22/03/2018

Dieta a pokusy

Przyjęcia a odchudzanie, czyli jak wytrwać na diecie. Wszystko tak dobrze się układa, trzymasz się postanowienia, że nie jesz słodyczy, wprowadziłaś też zdrowsze wersje posiłków, […]

czytaj dalej

06/03/2018

Diagnostyka nietolerancji laktozy

Diagnostyka nietolerancji laktozy Nietolerancja laktozy objawia się poprzez szeroko rozumiany dyskomfort gastryczny po wypiciu mleka lub spożyciu innych produktów zawierających laktozę. Do najczęstszych symptomów zaliczamy […]

czytaj dalej

26/02/2018

Naturalne metody wzmacniania odporności u dzieci w wieku przedszkolnym

Dzieci w wieku przedszkolnym są szczególnie narażone na różnego rodzaju infekcje, gdyż rozpoczynając naukę w przedszkolu, oprócz zabawy, nowych znajomości mają również kontakt z dużą […]

czytaj dalej

26/02/2018

Cholesterol – wróg czy przyjaciel?

Cholesterol zyskał sobie złą sławę i dziś kojarzy się głównie z restrykcjami dietetycznymi oraz lękiem przed rozwojem miażdżycy i jej konsekwencjami. Odpowiedź na pytanie, czy […]

czytaj dalej

12/02/2018

Wpływ obróbki w kuchni na jakość posiłków

Czego nie lubią witaminy? Wybór zdrowych produktów to jedna z ważnych decyzji, jaką podejmujemy każdego dnia. To, co jemy wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. […]

czytaj dalej

06/02/2018

Fruktoza

Fruktoza, nazywana cukrem owocowym, do niedawna uważana była za zdrową alternatywę dla białego cukru (sacharozy). Jest od niego prawie dwukrotnie słodsza, ma niższy indeks glikemiczny […]

czytaj dalej

01/02/2018

ORZECHY DLA ZDROWIA

Orzechy – skarb dla serca? Na pierwszy rzut oka orzechy sprawiają wrażenie kalorycznych przekąsek, jeszcze do niedawna były postrzegane jako „tuczące”, przede wszystkim ze względu […]

czytaj dalej

24/01/2018

Dieta wysokotłuszczowa

Dieta tłuszczowa – obalamy mity Masło, śmietana, smalec, słonina, tłuste mięsa… czy jedząc takie produkty można w ogóle schudnąć? Wielu bez zastanowienia odpowiedziałoby – „to […]

czytaj dalej

21/09/2017

Co najważniejsze w oliwie

Oliwa z oliwek – trzy najważniejsze powody dla których warto wprowadzić ją do swojej codziennej diety. NATURALNA To jedyny olej uzyskiwany wprost z tłoczenia oliwek, […]

czytaj dalej

24/08/2017

Dzieci i słodycze – jak je pogodzić?

Chyba wszystkie dzieci lubią słodycze, jakimś sposobem, spróbowały i dowiedziały się, że słodki smak sprawia im przyjemność. Trudno znaleźć się w dzisiejszej rzeczywistości, całkowicie odmawiając […]

czytaj dalej