Zdrowe podejście do ciała to sztuka akceptacji, która otwiera drzwi do prawdziwego zrozumienia siebie i pełni życia.

Czy jedzenie z targów lokalnych jest lepsze niż ze sklepu? Przekonania kontra rzeczywistość. Wielu konsumentów uważa, że produkty kupowane na targach są „zdrowsze”, „bardziej naturalne” […]

czytaj dalej arrow ico

Oto kilka faktów na temat kawy, które obalają popularne mity i przedstawiają jej pozytywne właściwości, poparte naukowymi badaniami: 1. Kawa a magnez: mit o „wypłukiwaniu” […]

czytaj dalej arrow ico

Praktyczne porady, jak zacząć Świadome odżywianie, znane także jako mindful eating, polega na jedzeniu z pełną uwagą, w zgodzie z sygnałami wysyłanymi przez ciało, oraz […]

czytaj dalej arrow ico
jedzenie

Jak holistyczne podejście do zdrowia pomaga lepiej żyć Współczesne podejście do zdrowia ewoluuje w kierunku holistycznego modelu, który zakłada dbanie nie tylko o ciało, ale […]

czytaj dalej arrow ico