
Zakupy spożywcze: mity kontra fakty
Czy jedzenie z targów lokalnych jest lepsze niż ze sklepu? Przekonania kontra rzeczywistość. Wielu konsumentów uważa, że produkty kupowane na targach są „zdrowsze”, „bardziej naturalne” […]
czytaj dalej
Zanurz się w mądrości zdrowego życia. Eksploruj artykuły projektu Żyjemy i zainspiruj się tematyką projektu Żyjemy. Znajdziesz w nich inspiracje i pozytywną energię dla swojej wygodnej i spokojnej codzienności.
Zdrowe podejście do ciała to sztuka akceptacji, która otwiera drzwi do prawdziwego zrozumienia siebie i pełni życia.
Czy jedzenie z targów lokalnych jest lepsze niż ze sklepu? Przekonania kontra rzeczywistość. Wielu konsumentów uważa, że produkty kupowane na targach są „zdrowsze”, „bardziej naturalne” […]
czytaj dalejEfekt emocjonalny świątecznego jedzenia Jedzenie odgrywa istotną rolę w regulacji emocji, co szczególnie wyraźnie widać podczas świąt. W obliczu presji organizacyjnej, emocjonalnych wyzwań związanych z […]
czytaj dalejRozszerzanie diety to niezwykle ważny etap w życiu dziecka, a mleko następne nadal pozostaje istotnym elementem codziennego jadłospisu malucha. Po 6. miesiącu życia należy wprowadzać […]
czytaj dalejCzy czujemy się ekspertami w tematyce odżywiania? Czy dlatego, że się odżywiamy? Odżywianie to codzienny proces, który wydaje się nam tak naturalny, że często utożsamiamy […]
czytaj dalejOto kilka faktów na temat kawy, które obalają popularne mity i przedstawiają jej pozytywne właściwości, poparte naukowymi badaniami: 1. Kawa a magnez: mit o „wypłukiwaniu” […]
czytaj dalejKluski ziemniaczane i pyzy a ziemniaki Kluski ziemniaczane i pyzy, będące przetworami z ziemniaków, mają wiele zalet zdrowotnych, które sprawiają, że mogą być korzystniejszym wyborem […]
czytaj dalejW ostatnich latach rosnąca liczba badań sugeruje, że to, co spożywamy, nie tylko wpływa na nasz wygląd fizyczny i zdrowie, ale również na nasze emocje, […]
czytaj dalejPraktyczne porady, jak zacząć Świadome odżywianie, znane także jako mindful eating, polega na jedzeniu z pełną uwagą, w zgodzie z sygnałami wysyłanymi przez ciało, oraz […]
czytaj dalejRezygnacja z cukru, obecnego w wielu produktach spożywczych – od słodyczy po przetworzoną żywność – bywa trudna, głównie ze względu na jego wpływ na ludzki […]
czytaj dalejJak holistyczne podejście do zdrowia pomaga lepiej żyć Współczesne podejście do zdrowia ewoluuje w kierunku holistycznego modelu, który zakłada dbanie nie tylko o ciało, ale […]
czytaj dalej