Moja propozycja to iście zielony, pełen witamin i substancji odżywczych koktajl, który obok tego, że jest fit napojem to smakuje wyśmienicie i doskonale ugasi pragnienie w letnie upalne dni.
SKŁADNIKI NA KOKTAJL:
– 600 ml soku z brzozy
– 200 g mango
– 200 g kiwi
– 50 ml soku z limonki
– 70 g liści szpinaku
– 2 łyżeczki ksylitolu
PRZYGOTOWANIE KOKTAJLU:
1. Z limonek wyciskamy sok.
2. Do blendera kielichowego wrzucamy wszystkie składniki koktajlu, wlewamy schłodzony sok z brzozy i sok z limonki, a następnie miksujemy do połączenia wszystkich składników. Gotowy napój przelewamy do szklanek, a następnie dekorujemy plasterkiem limonki.
Składniki na koktajl bombę witaminową:
Banan, szklanka wyciśniętego soku z arbuza, kubek malin, kubek borówek, kubek truskawek, szczypta kurkumy, łyżeczka syropu z agawy, sok z cytryny do smaku.
Składniki zmiksować ze sobą, doprawić szczyptą kurkumy oraz dosłodzić agawą, dodać soku z cytryny do smaku. Pić schłodzone
Przepis na mój ulubiony koktajl:
banan, malina, masło orzechowe (najlepiej z nerkowca), świeże liście szpinaku i dowolne mleko roślinne 🙂
Ananas + kiwi + sok z pomarańczy + banan =
Mój pomysł na Fit koktajl to:
– mleko roślinne ( ja lubię migdałowe)
– 1 banan
– jagody, garść
– truskawki, garść
– płtaki owsiane (2 łyżki)
– łyżeczka siemienia lnianego
( Nie wiem czy konkurs trwa utaj, czy na FB, więc powielę swój komentarz na Facebooku)
Moja propozycja to iście zielony, pełen witamin i substancji odżywczych koktajl, który obok tego, że jest fit napojem to smakuje wyśmienicie i doskonale ugasi pragnienie w letnie upalne dni.
SKŁADNIKI NA KOKTAJL:
– 600 ml soku z brzozy
– 200 g mango
– 200 g kiwi
– 50 ml soku z limonki
– 70 g liści szpinaku
– 2 łyżeczki ksylitolu
PRZYGOTOWANIE KOKTAJLU:
1. Z limonek wyciskamy sok.
2. Do blendera kielichowego wrzucamy wszystkie składniki koktajlu, wlewamy schłodzony sok z brzozy i sok z limonki, a następnie miksujemy do połączenia wszystkich składników. Gotowy napój przelewamy do szklanek, a następnie dekorujemy plasterkiem limonki.
Składniki na koktajl bombę witaminową:
Banan, szklanka wyciśniętego soku z arbuza, kubek malin, kubek borówek, kubek truskawek, szczypta kurkumy, łyżeczka syropu z agawy, sok z cytryny do smaku.
Składniki zmiksować ze sobą, doprawić szczyptą kurkumy oraz dosłodzić agawą, dodać soku z cytryny do smaku. Pić schłodzone
Koktajl: 1 ogórek, 1 cytryna, garść rukoli, 3 liście jarmużu, łyżka miodu. Zmiksuj składniki i dosłodź miodem do smaku.
Składniki:
kubeczek malin
banan
ćwierć małego arbuza
kubeczek borówek
kubeczek truskawek (mogą być mrożone)
mleko waniliowe (gotowe albo zrobione samodzielnie: podgrzane mleko połączyć z wanilią i cukrem lub cukrem waniliowym. Schłodzić.)
Owoce zmiksować blenderem, dodać mleko. Pić schłodzone.