Kryterium: brak gumy guar, gumy ksantanowej, maltodekstryny, karagenu

Planton - Vege alternatywa dla jogurtu kokos-ananas-mango JOGURT KOKOSOWY ANANAS ALPRO  BAKOMA AVE VEGE Jogurt ananas Jogurt kokosowy mango bezglutenowy VEGUP BIO Jogurt kokosowy mango i yuzu Champion 160g Planton

Planton Vege alternatywa dla jogurtu kokos-ananas-mango

JOGURT KOKOSOWY ANANAS ALPRO

BAKOMA AVE VEGE Jogurt ananas

Jogurt kokosowy mango bezglutenowy VEGUP BIO

Jogurt kokosowy mango i yuzu Champion Planton

 

mleczko kokosowe 81,3% (woda, ekstrakt z kokosa), cukier, ananas 4%, mąka z tapioki, mango 3%, skrobia, białka bobu, aromaty naturalne, wegańskie kultury bakterii jogurtowych

woda, mleko kokosowe (27%) (krem kokosowy, woda), woda kokosowa (27%), ananas (7%), cukier, skrobia modyfikowana, emulgatory kwasowości (kwas cytrynowy, cytryniany sodu), stabilizatory (pektyny), naturalny aromat, ekstrakt z marchwi, kultury bakterii (S. thermophilus, L. bulgaricus)

krem kokosowy 77% (woda, ekstrakt z kokosa w proszku), cukier, ananas 7,3%, skrobia modyfikowana, błonnik cytrusowy, substancja zagęszczająca: pektyny, aromat, barwniki: karoteny, kurkumina, wegańskie kultury bakterii jogurtowych

mleczko kokosowe BIO 70,9% (woda, ekstrakt z kokosa BIO), mango Alfonso BIO 12%, syrop z agawy BIO, skrobia BIO, zagęszczony sok z białych winogron BIO, zagęszczony sok cytrynowy BIO, wegańskie kultury bakterii jogurtowych (S. themophilus, L delbrueckii ssp. bulgaricus)

mleczko kokosowe 81,3% (woda, ekstrakt z kokosa), cukier, mąka z tapioki, mango 3%, skrobia, białka bobu, sok z yuzu 0,5%, koncentrat z marchwi, zagęszczony sok cytrynowy, naturalny aromat, wegańskie kultury bakterii jogurtowych

Jogurt sojowy mango/brzoskwinia Sojade

 

 

 

 

Jogurt sojowy mango /brzoskwinia Sojade

 

 

 

 

napój sojowy* 78% (woda, obłuszczone ziarno soi* 9,2%), nierafinowany cukier trzcinowy*, mango* (6%), brzoskwinia* (3%), substancja zagęszczająca: pektyna i mączka chleba świętojańskiego, naturalny aromat*, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, kultury bakterii: Bifidus i Acidophilus (*certyfikowany składnik ekologiczny)

 

 

 

 

 

 

 

 

Kryterium: brak mąki, sztucznych aromatów

MK Ananas plastry w lekkim syropie Kier Ananas kawałki w syropie Kier Ananas plastry w lekkim syropie SANDRA Ananas plastry HAPPY FRUCHT Ananas plastry

MK Ananas plastry w lekkim syropie

Kier Ananas kawałki w syropie

Kier Ananas plastry w lekkim syropie

SANDRA Ananas plastry

HAPPY FRUCHT Ananas plastry

 

woda, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, ananas plastry, cukier

cukier, woda, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, ananas

cukier, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, woda, ananas

ananas, woda, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy

plastry ananasa, woda, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy

HAPPY FRUCHT Ananas kawałki

DOLE Tropical Gold Kawałki ananasa w soku

DOLE Tropical Gold Plastry ananasa w soku

ECO+ Ananas kawałki w syropie

ROLNIK Ananas plastry w lekkim syropie w stronę słońca

HAPPY FRUCHT Ananas kawałki

DOLE Tropical Gold Kawałki ananasa w soku

DOLE Tropical Gold Plastry ananasa w soku

ECO+ Ananas kawałki w syropie

ROLNIK Ananas plastry w lekkim syropie w stronę słońca

kawałki ananasa, woda, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy

ananas, sok ananasowy

ananas, sok ananasowy

ananas, woda, cukier, regulator kwasowości – kwas cytrynowy

ananas, woda, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy

 

ROLNIK Ananas w kawałkach

TROPICO Ananas kawałki w lekkim syropie

TROPICO Ananas plastry w lekkim syropie

WIODĄCA MARKA Ananas plastry w lekkim syropie

GIANA Ananas plastry w zalewie

ROLNIK Ananas w kawałkach

TROPICO Ananas kawałki w lekkim syropie

TROPICO Ananas plastry w lekkim syropie

WIODĄCA MARKA Ananas plastry w lekkim syropie

GIANA Ananas plastry w zalewie

ananas, woda, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy

ananasy, woda, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy

ananasy, woda, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy

ananas, woda, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy

ananas, woda, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy

BEACH FLOWER Ananas plastry w lekkim syropie

SPLENDOR Ananas plastry w lekkim syropie

WIODĄCA MARKA Ananas kawałki w syropie

PRESTIGE Ananasy plastry w lekkim syropie

DEL MONTE Plastry ananasa w syropie

BEACH FLOWER Ananas plastry w lekkim syropie

SPLENDOR Ananas plastry w lekkim syropie

WIODĄCA MARKA Ananas kawałki w syropie

PRESTIGE Ananasy plastry w lekkim syropie

DEL MONTE Plastry ananasa w syropie

ananas plastry, woda,
cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy

ananas, woda, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy

ananas, woda, cukier, regulator kwasowości – kwas cytrynowy

plastry ananasa, woda, cukier, regulator kwasowości – kwas cytrynowy

ananasy, klarowany sok ananasowy, cukier

Kryterium: brak cukru, syropów cukrowych, miodu, substancji słodzących, gumy gellan

 Andros - Sok z ananasa 100%  Merkury - Sok z ananasa 100% NFC - pasteryzowany Pure Plus - Napój z Aloesem o smaku Ananasa. Produkt pasteryzowany Łyk Energii - Naturalny sok z imbiru, miodu, cytryny i ananasa LIMENITA Fresh&Cool Pineapple Sok z ananasa 100%

AndrosSok z ananasa 100%

MerkurySok z ananasa 100% NFC – pasteryzowany

Pure PlusNapój z Aloesem o smaku Ananasa

Łyk EnergiiNaturalny sok z imbiru, miodu, cytryny i ananasa

LIMENITA Fresh&Cool Pineapple Sok z ananasa 100%

 

100% sok tłoczony z ananasów

sok z ananasa 100% NFC

woda, sok z naturalnymi cząstkami aloesu 12%, cukier trzcinowy, aromaty, koncentrat soku ananasowego 0,1%, regulatory kwasowości: kwas cytrynowy, mleczan wapnia, cytryniany sodu

sok z imbiru, miód, sok z cytryny, sok z ananasa, woda kokosowa

sok z ananasa (100%)

HORTEX Sok 100% mango & ananas

WIODĄCA MARKA Jafaden Sok ze świeżych ananasów

Słońce Sok 100% jabłko ananas szpinak cytryna detox

Marcus Fresh Sok ananas z imbirem

Victoria Cymes Sok jabłko ananas truskawka limonka

HORTEX Sok 100% mango & ananas

WIODĄCA MARKA Jafaden Sok ze świeżych ananasów

Słońce Sok 100% jabłko ananas szpinak cytryna detox

Marcus Fresh Sok ananas z imbirem

Victoria Cymes Sok jabłko ananas truskawka limonka

sok ananasowy (60%) z soku zagęszczonego,
przecier z mango (40%) z przecieru zagęszczonego, witamina C

Sok ananasowy 99,7%, stabilizator: pektyny; substancja zagęszczająca: guma gellan

 

 

soki tłoczone z: jabłek (59,99%), ananasów (29,99%), truskawek (8,99%), limonek (0,99%)

 

Napój chias/jabłko ananas mięta z nasionami chia

 

 

Napój chias/jabłko ananas mięta z nasionami chia

 

 

woda, sok z zagęszczonych soków jabłek 34% i ananasa 24% ; nasiona chia – szałwia hiszpańska 5,5%, wyciąg : z jabłka , krokosza barwierskiego i cytryn ; wyciąg z mięty

 

 

O rodzajach soków owocowych przeczytaj TUTAJ

Sprawdź dlaczego kryterium to m.in.brak mioduTUTAJ

Czytaj Skład dla Biegam bo Lubię

Bogactwo ananasa

Do sałatki, koktajlu, na słodko, słono, nawet na letniego szaszłyka się załapie. Mowa o ananasie i jego składnikach i ich ciekawym działaniu.

SKŁAD

1. W przeciętnym ananasie (ok. 550g) znajdziemy 2,7 g białka, 0,5g tłuszczu, 7,6g błonnika, 12,5g fruktozy, 10g glukozy, 27,5g sacharozy [13].
2. w badaniach invitro sok z ananasa hamuje wzrost paleczek E. Coli, Streptococus, Salmonella.
Z dostępnych danych wynika, że sok ananasowy może być skuteczny w hamowaniu rozwoju wybranych patogenów jelitowych. Biostatyczny efekt działania soku ananasa przypisuje się obecności w jego miąższu składników o charakterze antydrobnoustrojowym, wśród których wymieniane były m.in. flawonoidy, taniny [14].
3.Wśród składników ananasów można stwierdzić znaczne stężenie kwasu askorbinowego, szacowane na 16,9 do 56,4 mg/100 g w zależności od odmiany. Według niektórych źródeł kwas askorbinowy jest związkiem o istotnym znaczeniu w hamowaniu rozwoju bakterii [15].
4. Ananas jest źródłem kwasu cytrynowego, serotoniny oraz takich aminokwasów jak tyrozyna, fenyloalanina, leucyna [16].
5. Ananas ma równomolowy stosunek glukozy do fruktozy.W związku z tym ananas jako owoc jest wart uwagi do wprowadzenia diecie u osób z zaburzeniami wchłaniania fruktozy [17].
6.Skład owocu charakteryzuje się przede wszystkim dużą zawartością cukrów (13-17%) oraz witamin C, B1 i A [18].
7.Ananasy można uznać za dobre źródło wapnia (370,51 mg/kg) i magnezu (105,55 mg/kg)
Ananas nie jest bogatym źródłem flawonoli zawiera ich ok. 1,31mg/100g. Jakkolwiek w postaci soku domowej roboty wykazuje wysoką aktywność przeciwutleniającą, jednak w postaci handlowej już nie. Sok z ananasa można uznać za dobre źródło potasu (527/ dm³) [19].

DLA CUKRZYKÓW

1. Ananas ma wysoki indeks glikemiczny 82 +/- 4 co oznacza, że należy uważać na spożywane jego ilości. [12]

DZIAŁANIE PRZECIWZAPALNE

1. Zawarta w ananasie bromelaina -enzym trawiący białka ma potencjał do obniżania wydzielania prozapalnych cytokinin oraz migracji neutrofili. [1,3]
2. Bromelaina hamuje proces agregaci płytek i wpływa na rozpuszczanie skrzepów fibrynowych[2]. Należy jednak uważać na spożywanie bromelainy w przypadku leków przeciwzakrzepowych [6].
3. Bromelaina jest składnikiem wielu suplementów, które są stosowane jako dodatkowy czynnik przeciwzapalny w stanach zapalnych układu ruchu [5].
4. Nie ma natomiast wpływu na minimalizację bólu mięśni po intensywnym wysiłku [8].
5. Dzieci przyjmujące bromelainę stosunkowo szybko zdrowiały z zapalenia zatok przynosowych w porównaniu do standardowej terapii [4].
6. Bromelaina zakłóca formowanie się komórek złośliwych [6], redukcję obrzęków [7].
7. Bromelaina może poprawiać gojenie się ran i zmniejszać, ból co zbadano na kobietach po zabiegu epistomii, pacjentach po ekstrakcji zębów [10,11].

PRZECIWWSKAZANIA

1. Bromelaina może wywoływać biegunki, zaburzenia trawienia. Należy uważać na alergie krzyżowe, które mogą pojawiać przy równoczesnej alergii na białą mąkę, brzozę [9, 20].
2. Podstawowymi alergenami ananasa są bromelaina, proteinaza cysteinowa, profilina. Reakcja na bromelainę przejawia się głównie jako napad duszności. Natomiast profilina ananasa jest podobna profiliny lateksu, będąca odpowiedzialną za występowanie zespołu „lateksowo-owocowego” (20).

Autorka: Daria Kołaczek SIGMA Dietetyka

Źródło:
1. Fitzhugh DJ, Shan S, Dewhirst MW, Hale LP: Bromelain treatment decreases neutrophil migration to sites of inflammation. Clin Immunol. 2008, 128: 66-74. 10.1016/j.clim.2008.02.015.
2. Maurer HR: Bromelain: biochemistry, pharmacology and medical use. Cell Mol Life Sci. 2001, 58: 1234-1245. 
3. Onken JE, Greer PK, Calingaert B, Hale LP: Bromelain treatment decreases secretion of pro-inflammatory cytokines and chemokines by colon biopsies. In Vitro Clin Immunol. 2008
4.Braun JM, Schneider B, Beuth HJ: Therapeutic use, efficiency and safety of the proteolytic pineapple enzyme Bromelain-POS in children with acute sinusitis in Germany. In Vivo. 2005, 19: 417-421.
5. Therapeutic Research Faculty. Natural Medicines Comprehensive Database. http://www.naturaldatabase.com. Updated January 22, 2014. Accessed January 22, 2014.
6. https://sci-hub.tw/https://doi.org/10.1016/j.mayocp.2014.05.015
7.Taussig SJ, Batkin S. Bromelain, the enzyme complex of pineapple (Ananas comosus) and its clinical application: an update. J Ethnopharmacol. 1988;22(2):191-203.
8.Stone MB, Merrick MA, Ingersoll CD, Edwards JE. Preliminary comparison of bromelain and ibuprofen for delayed onset muscle soreness management. Clin J Sport Med. 2002;12(6):373-378.
9. Therapeutic Research Faculty. Natural Medicines Comprehensive Database. http://www.naturaldatabase.com. Updated January 22, 2014. Accessed January 22, 2014.
10.Golezar S. Ananas comosus Effect on Perineal Pain and Wound Healing After Episiotomy: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Trial. Iran Red Crescent Med J. 2016 Mar; 18(3): e21019.

11.Therapeutic efficacy of bromelain in impacted third molar surgery: a randomized controlled clinical study. Ordesi P, Pisoni L, Nannei P, Macchi M, Borloni R, Siervo S. Quintessence Int. 2014 Sep;45(8):679-84.
12.Glycemic index of common Malaysian fruits S Daniel Robert MSc1 , Aziz Al-safi Ismail PhD2 , Than Winn PhD2 and Thomas MS Wolever PhD DM3 Asia Pac J Clin Nutr 2008;17(1):35-39 Daniel Robert MSc1 , Aziz Al-safi Ismail PhD2 , Than Winn PhD2 and Thomas MS Wolever PhD DM
13.Roe MA, Finglas PM, Church SM. McCance and Widdowson’s The Composition of Foods.Cambridge: The Royal Society of Chemistry, Food Standard Agency; 2002.
14.2. Bansode D.S., Chavan M.D.: Evaluation of antimicrobial activity and photochemical analysis of papaya and pinapple fruit juices against selected enteric pathogens. Int. J. Pharma. Bio. Sci., 2013; 4(2): 1176-1184.
15.. Sanchez-Najera R.I., Nakagoshi-Cepeda S., Martinez-Sanmiguel J.J., Hernendez-Delgadillo R., Cabral-Romero C.: Ascorbic acid on oral microbial growth and biofilm formation. www.thepharmajournal.com., 2013; 2(4): 103-109
16.Role of the serotonergic pathway in uterotonic activity of Ananas comosus (L.) Merr. – an in vitro and in vivo study Faezeh Monji , P Ganesan Adaikan , Lang Chu Lau , Abrar Al-Mahmood Siddiquee , Baharudin Bin Said , Lay-Kien Yang , Yoganathan K. , Mahesh A Choolani. Phytomedicine
17. Zaburzenia wchłaniania fruktozy u dzieci jako przyczyna dolegliwości dyspeptycznych – opis dwóch przypadków.

Pediatria Polska Volume 88, Issue 4, July–August 2013, Pages 362-366

18.1. Jędrzejko K, Kowalczyk B, Balcer B. Rośliny kosmetyczne. Wyd ŚlUM, Katowice 2007; 59-207.
19.WYBRANE ZWIĄZKI BIOAKTYWNE W OWOCACH POŁUDNIOWYCH I OTRZYMANYCH Z NICH SOKACH AGNIESZKA MALIK, MONIKA PYTKA, AGNIESZKA LATOCH, ZDZISŁAW TARGOŃSKI, WIOLETA GIZA 187-254 Trendy w żywieniu człowieka
20. Ukleja Sokołowska N. i inni. 2014. Alergia na owoce egzotyczne.Alergia Astma, Immunologia.19 (1): 16-20

http://article.scisportsscience.com/pdf/ajssm-5-3-3.pdf
https://www.degruyter.com/view/j/biol.2016.11.issue-1/biol-2016-0041/biol-2016-0041.xml
http://www.recentscientific.com/sites/default/files/11118-A-2018.pdf
https://www.researchgate.net/profile/David_Maclaren/publication/262150274_Triathlon_in_the_Tropics_South_Pacific_Style/links/00463536c8787b3321000000/Triathlon-in-the-Tropics-South-Pacific-Style.pdf
https://sci-hub.tw/https://doi.org/10.1016/j.ahj.2015.04.001
https://patentimages.storage.googleapis.com/70/2d/4d/b943a779ec6774/US20150272196A1.pdf
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-11-10
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15796206
who are prone to post-run inflammation.
https://therunningbug.com/eat/nutrition/6-reasons-pineapples-are-perfect-for-runners
http://healthyeating.sfgate.com/pineapple-good-fruit-eat-workout-12158.html
https://www.health.com/fitness/5-great-snacks-for-runners