Sprawdź porównanie sardynek w sosie pomidorowym TUTAJ

Dla wspierania rozwoju psychicznego i fizycznego dzieci, warto podawać im ryby. Dzieci w okresie przedszkolnym wymagają dostarczenia odpowiedniej ilości energii, dlatego tłuszcz to bardzo ważny składnik diety. Ryby morskie są źródłem właśnie tłuszczu, kwasów tłuszczowych omega-3, białka, fosforu, selenu, wapnia, witaminy D3 i jodu.

Sardynki jako doskonałe wyżej wymienionych związków powinny częściej być podawane dzieciom. Dodatkowo, sardynki jako małe, niedrapieżne ryby kumulują mniej zanieczyszczeń, w porównaniu do dużych ryb morskich.