3 komentarze dla "Pomysł na zdrowy i szybki obiad – Konkurs"
Moj sposób to podanie kaszy jeczmiennej z soczewica, pomidorami i czosnkiem niedzwiedzim z grillowaną na patelni piersią z kurczaka przyprawioną oliwą , solą, pieprzem i lubczykiem❤ podalabym jeszcze orzeźwiająca sałatkę z zielonych ogórków i smietanki, ktorą lubią moje dzieci. pysznie!
Wiem, że po czasie, ale co tam -smacznego I na zdrowie 😉 ! 1) Faszerowane łódeczki pod piecykiem : Kasze przygotowujemy wg przepisu ale skracamy czas o połowe, czyli podgrzewamy ok8-10 min.Wydrążone pieczarki, pomidory,buraki,połówki papryk I cukini faszerujemy kaszą.Posypujemy ulubionymi ziarnami lub parmezanem.Zapiekamy w nagrzanym uprzednio piecyku/piekarniku przez 25 min w 190 ○.Podajemy solo lub jako dodatek do dania głównego.Danie można ożywić podając je z lekką sałatką lub dipem. 🙂
Drugi mój pomysł poza łódeczkami : 2) Kaszobabka-kaszę przygotowujemy w skróconym o połowę czasie I wystudzoną mieszamy z 3 jajkami, kawałkiem rozgniecionego uprzednio widelcem białego sera (ok 30 dkg)I ziarnami słonecznika.Doprawiamy solą, pieprzem I ulubionymi ziołami.Wymieszaną masę przekładamy do foremki I zapiekamy 25 min w nagrzanym piekarniku 180 ○.Bon Apetit 😉 !
ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER
Moj sposób to podanie kaszy jeczmiennej z soczewica, pomidorami i czosnkiem niedzwiedzim z grillowaną na patelni piersią z kurczaka przyprawioną oliwą , solą, pieprzem i lubczykiem❤ podalabym jeszcze orzeźwiająca sałatkę z zielonych ogórków i smietanki, ktorą lubią moje dzieci. pysznie!
Wiem, że po czasie, ale co tam -smacznego I na zdrowie 😉 ! 1) Faszerowane łódeczki pod piecykiem : Kasze przygotowujemy wg przepisu ale skracamy czas o połowe, czyli podgrzewamy ok8-10 min.Wydrążone pieczarki, pomidory,buraki,połówki papryk I cukini faszerujemy kaszą.Posypujemy ulubionymi ziarnami lub parmezanem.Zapiekamy w nagrzanym uprzednio piecyku/piekarniku przez 25 min w 190 ○.Podajemy solo lub jako dodatek do dania głównego.Danie można ożywić podając je z lekką sałatką lub dipem. 🙂
Drugi mój pomysł poza łódeczkami : 2) Kaszobabka-kaszę przygotowujemy w skróconym o połowę czasie I wystudzoną mieszamy z 3 jajkami, kawałkiem rozgniecionego uprzednio widelcem białego sera (ok 30 dkg)I ziarnami słonecznika.Doprawiamy solą, pieprzem I ulubionymi ziołami.Wymieszaną masę przekładamy do foremki I zapiekamy 25 min w nagrzanym piekarniku 180 ○.Bon Apetit 😉 !