Więcej informacji na stronie autorki książki ZIELONE KOKTAJLE lub na stronie wydawnictwa PUBLICAT S.A.
Regulamin konkursu TUTAJ
Więcej informacji na stronie autorki książki ZIELONE KOKTAJLE lub na stronie wydawnictwa PUBLICAT S.A.
Regulamin konkursu TUTAJ
Mój ulubiony koktajl ZIELONA MOC:
1 kiwi
garść szpinaku
3 cm ogórka szklarniowego
1/3 łodygi selera naciowego
1 szklanka soku jabłkowy
1/2 szklanki soku ananasowego (lub jabłkowego)
2 łyżeczki syropu z agawy lub cukier, do smaku
mniam! pycha i zdrowo
Do blendera kielichowego wrzucamy:
garść mieszanki – jarmuż, seler naciowy, rukola, cienkie plasterki marchewki PLUS łyżeczka młodego jęczmienia + jabłko + banan + łyżeczka miodu
szklaneczkę wody mineralnej
Całość blendujemy i przlewamy do wysokiej szklanki.
I MOC WITAMIN gotowa !
Jarmuż+seler naciowy+natka pietruszki+spirulina+ młody jęczmień+ banan lub jabłko do tego woda lub jogurt naturalny
Dynia + marchew+ mango+ kawałek imbiru+ szczypta kurkumy 🙂
Woda 1 szklanka
Szpinak
5 jabłek
1 kaki 2 banany, 1 kiwi, 1pomarancza, pychota
Najlepszy koktajl to banan+szpinak+trochę miodu+mleko