Długo by mówić. Ogólnie jestem fanką koktajli i przyrządzam ich bardzo wiele. Każdy ma oryginalny i odmienny smak i tak naprawdę każdy z nich mi smakuje, więc ciężko mi wybrać jeden. Myślę, że połączenie jagód, malin i jeżyn z lekiem i jogurtem naturalnym jest moim ulubieńcem. Wyczekuję już owoców leśnych, jak tylko się pojawią będę się w nich rozsmakowywać.
Moim ulubionym koktajlem jest koktajl energetyczny, który dodaje mi energii na cały zwariowany dzień, oto przepis:
blendujemy ze sobą wszystkie poniższe składniki:
– szpinak, ok. 20g, może być zarówno świeży jak i mrożony
– natka pietruszki, ok. 5 łyżeczek, może być zarówno świeża jak i suszona
– maliny, ok. garści
– łyżeczka miodu
– kilka kropel cytryny
– szklanka mleka
Na koniec koktajl posypujemy ulubionymi nasionami, takimi jak: nasiona słonecznika, dyni, siemienia lnianego czy chia
Składniki:
-arbuz
-ogórek
-mięta
-malina
Zmiksować maliny wraz z miętą i ogórkiem, pod koniec miksowania dodać arbuza, z którego wcześniej zostały usunięte pestki. Następnie jeszcze chwile miksować, tak aby otrzymać gładką konsystencję.
Witam serdecznie! 🙂 Koktajle piję regularnie już od roku, w związku z czym moja wiedza na ich temat ciągle się poszerza. 🙂 Kocham zarówno koktajle z przewagą warzyw jak i te, w których królują głównie owoce. Jest jednak jeden koktajl… wręcz mistrzowski, który zrobiłam sama, nie korzystając z żadnego przepisu i który natychmiast skradł moje serce. 🙂 chętnie podzielę się moim przepisem:
GĘSTY KOKTAJL CZEKOLADOWO – MALINOWY
1 warstwa:
1 banan
1 łyżka kakao
1 łyżeczka mleka kokosowego
1 szklanka mleka (np. roślinne, wedle uznania)
1 łyżeczka wiórek kokosowych
Składniki z pierwszej warstwy blendujemy a następnie przekładamy do pucharków. To samo robimy z 2 warstwą. Po zblendowaniu nakładamy delikatnie na 1 warstwę i posypujemy wiórkami kokosowymi. Możemy udekorować świeżą maliną.
Koktajl jest gęsty i spokojnie może zastąpić jeden posiłek w ciągu dnia np. 2 śniadanie. POLECAM jest rewelacyjny! 🙂
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. AkceptujPolityka Prywatności
Polityka prywatności
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Mój koktajl to: 2 garści liści szpinaku , dojrzały banan,jabłko , szklanka wody.
Długo by mówić. Ogólnie jestem fanką koktajli i przyrządzam ich bardzo wiele. Każdy ma oryginalny i odmienny smak i tak naprawdę każdy z nich mi smakuje, więc ciężko mi wybrać jeden. Myślę, że połączenie jagód, malin i jeżyn z lekiem i jogurtem naturalnym jest moim ulubieńcem. Wyczekuję już owoców leśnych, jak tylko się pojawią będę się w nich rozsmakowywać.
Moim ulubionym koktajlem jest koktajl energetyczny, który dodaje mi energii na cały zwariowany dzień, oto przepis:
blendujemy ze sobą wszystkie poniższe składniki:
– szpinak, ok. 20g, może być zarówno świeży jak i mrożony
– natka pietruszki, ok. 5 łyżeczek, może być zarówno świeża jak i suszona
– maliny, ok. garści
– łyżeczka miodu
– kilka kropel cytryny
– szklanka mleka
Na koniec koktajl posypujemy ulubionymi nasionami, takimi jak: nasiona słonecznika, dyni, siemienia lnianego czy chia
Składniki:
-arbuz
-ogórek
-mięta
-malina
Zmiksować maliny wraz z miętą i ogórkiem, pod koniec miksowania dodać arbuza, z którego wcześniej zostały usunięte pestki. Następnie jeszcze chwile miksować, tak aby otrzymać gładką konsystencję.
Witam serdecznie! 🙂 Koktajle piję regularnie już od roku, w związku z czym moja wiedza na ich temat ciągle się poszerza. 🙂 Kocham zarówno koktajle z przewagą warzyw jak i te, w których królują głównie owoce. Jest jednak jeden koktajl… wręcz mistrzowski, który zrobiłam sama, nie korzystając z żadnego przepisu i który natychmiast skradł moje serce. 🙂 chętnie podzielę się moim przepisem:
GĘSTY KOKTAJL CZEKOLADOWO – MALINOWY
1 warstwa:
1 banan
1 łyżka kakao
1 łyżeczka mleka kokosowego
1 szklanka mleka (np. roślinne, wedle uznania)
1 łyżeczka wiórek kokosowych
2 warstwa:
1 szklanka mleka
1 szklanka mrożonych bądź świeżych malin
1/2 awokado
1 łyżeczka mleka kokosowego
1 łyżeczka siemienia lnianego
Składniki z pierwszej warstwy blendujemy a następnie przekładamy do pucharków. To samo robimy z 2 warstwą. Po zblendowaniu nakładamy delikatnie na 1 warstwę i posypujemy wiórkami kokosowymi. Możemy udekorować świeżą maliną.
Koktajl jest gęsty i spokojnie może zastąpić jeden posiłek w ciągu dnia np. 2 śniadanie. POLECAM jest rewelacyjny! 🙂
Brzmi wspaniale!
Mniam!