Kryterium: brak syropu glukozowo – fruktozowego, cukru

Kubuś Sok banan marchew jabłko Kubuś Go! Sok banan marchew jabłko Kubuś Play! Napój z marchwi i owoców marchew malina jabłko limetka Kubuś 100% Sok banan marchew jabłko Gucio Sok z marchwi bananów jabłek wzbogacony witaminą

Kubuś Sok banan marchew jabłko

Kubuś Go! Sok banan marchew jabłko

Kubuś Play! Napój z marchwi i owoców marchew malina jabłko limetka

Kubuś 100% Sok banan marchew jabłko

Gucio Sok z marchwi bananów jabłek wzbogacony witaminą

 

 

woda, przeciery z: marchwi (30%) i bananów (14%), sok jabłkowy (11%) z zagęszczonego soku, cukier trzcinowy, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, witamina C

 

woda, przeciery z: marchwi (30%) i bananów (14%), sok jabłkowy (11%) z zagęszczonego soku, cukier trzcinowy, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, witamina C

 

woda, sok marchwiowy (13%) z zagęszczonego soku, cukier, soki z zagęszczonych soków z: jabłek (3%), malin (2%) i limetek (2%), regulator kwasowości – kwas cytrynowy, witaminy: A, C i E, aromaty

 

sok jabłkowy z zagęszczonego soku (56%), przeciery z: marchwi (30%) i bananów (14%), witamina C

 

woda, przecier marchwiowy (34%), przecier bananowy (11%), przecier jabłkowy (10%), cukier (A**) i/lub syrop glukozowo-fruktozowy (B**), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), witamina (witamina C), aromat, **Rodzaj użytego składnika A i/lub B

Gucio Sok z marchwi malin jabłek wzbogacony witaminą C

HiPP BIO Jabłko-Marchew Sok Bio 100% po 4. miesiącu

Tymbark Vitamini Sok malina marchew jabłko

Tesco Sok tłoczony jabłko marchew

Bobo Frut 100% sok jabłko marchewka i morela po 5 miesiącu

Gucio Sok z marchwi malin jabłek wzbogacony witaminą C

HiPP BIO Jabłko-Marchew Sok Bio 100% po 4. miesiącu

Tymbark Vitamini Sok malina marchew jabłko

Tesco Sok tłoczony jabłko marchew

Bobo Frut 100% sok jabłko marchewka i morela po 5 miesiącu

woda, przecier marchwiowy (35%), przecier malinowy (11%), przecier jabłkowy (9%), cukier (A**) i/lub syrop glukozowo-fruktozowy (B**), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), witamina (witamina C), aromat, **Rodzaj użytego składnika A i/lub B

sok jabłkowy* 75% z soku zagęszczonego, marchew* 25%, witamina C, *z rolnictwa ekologicznego

woda, przeciery z: marchwi (19%) i jabłek (16%), cukier, przecier z malin (3%), sok jabłkowy (1%) z zagęszczonego soku, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, witaminy: C i E, aromat

sok jabłkowy 70%, sok marchwiowy 30%

sok jabłkowy (69,4%), marchew (15%), morele (9,9%), jabłka (5%), sok cytrynowy, witamina C

 Bracia Sadownicy - NFC Sok jabłkowo-marchewkowy

 Symbio - sok jabłko-marchew-banan Bio

 Auchan - NFC tłoczony sok z jabłek i marchewek

 Hortex - Leon jabłko marchew malina sok owocowo-marchwiowy

Auchan - NFC tłoczony sok z jabłek i marchewek, nieklarowany

Bracia SadownicyNFC Sok jabłkowo-marchewkowy

Symbiosok jabłko-marchew-banan Bio

 

AuchanNFC tłoczony sok z jabłek i marchewek

HortexLeon jabłko marchew malina sok owocowo-marchwiowy

AuchanNFC tłoczony sok z jabłek i marchewek, nieklarowany

sok tłoczony z jabłek 75%, sok tłoczony z marchewek 25%, witamina C

ekologiczny sok jabłkowy z zagęszczonego soku (59%), ekologiczny przecier marchwiowy (36%) (ekologiczna marchew, ekologiczny sok cytrynowy), ekologiczny sok tłoczony z malin (3%), naturalny aromat

sok tłoczony z jabłek 70% i marchewek 30%

sok jabłkowy (65%) z soku zagęszczonego, przeciery: marchwiowy (25%), jabłkowy (6%), malinowy (4%), aromat, witamina C

 

sok tłoczony z jabłek 70% i marchewek 30%

 

Carrefour Sok warzywno-owocowy marchew-jabłko-malina

Sok jabłko marchew

Hortex Vitaminka Sok brzoskwinia marchew jabłko

100% BIO - Sok z marchwi i jabłek

Natura Cold Press Słońce Sok 100% marchew jabłko cytryna kurkuma pielęgnacja

Carrefour Sok warzywno-owocowy marchew-jabłko-malina

Sok jabłko marchew

 

Hortex Vitaminka Sok brzoskwinia marchew jabłko

100% BIO – Sok z marchwi i jabłek

Natura Cold Press Słońce Sok 100% marchew jabłko cytryna kurkuma pielęgnacja

woda, przecier marchwiowy (35%), cukier, przecier malinowy (4%), sok jabłkowy z zagęszczonego soku jabłkowego (3%), regulator kwasowości – kwas cytrynowy, substancja wzbogacająca – witamina C (kwas L-askorbinowy), aromat

sok wyciśnięty z jabłek 70%, Sok wyciśnięty z marchwi 30%

woda, przeciery: jabłkowy (20%), brzoskwiniowy (19%) z przecieru zagęszczonego, marchwiowy (12%), cukier, sok brzoskwiniowy (3%) z soku zagęszczonego, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, aromat, witaminy: C i E

sok Bio wyciśnięty z marchewek 70%, sok Bio wyciśnięty z jabłek 30%

marchew 40%, jabłko 54%, cytryna 5%, kurkuma 1%

Pysio Marchew Jabłko Truskawka Sok Z Owoców I Warzyw

Fit Day Sok 100% Jabłko Truskawka Marchew Purpurowa Burak Jarmuż

Limenita Fresh&cool Smoothie Ananas Marchew Mango

 

Pysio Marchew Jabłko Truskawka Sok Z Owoców I Warzyw

Fit Day Sok 100% Jabłko Truskawka Marchew Purpurowa Burak Jarmuż

Limenita Fresh&cool Smoothie Ananas Marchew Mango

 

woda, przeciery z: marchwi (25,7%), jabłek (3,8%), truskawek (3,8%), syrop glukozowo-fruktozowy, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, aromat, substancja wzbogacająca – witamina C (kwas L-askorbinowy)

30% sok z jabłek,
28% sok z truskawek,
20% sok z marchwi purpurowej,
12% sok z buraka,
10% sok z jarmużu

sok z ananasa (51,5%), puree z marchewki (24,5%), puree z banana, puree z mango (10%)

 

Dawtona Sok pomidorowy Tesco Sok pomidorowy Tesco Vitellia Sok pomidorowy Dawtona Sok pomidorowy pikantny Tymbark Sok 100% pomidor

Dawtona Sok pomidorowy

Tesco Sok pomidorowy

Tesco Vitellia Sok pomidorowy

Dawtona Sok pomidorowy pikantny

Tymbark Sok 100% pomidor

 

 

sok pomidorowy odtworzony z zagęszczonego soku pomidorowego (99,5%), sól

 

sok pomidorowy z zagęszczonego soku, sól, regulator kwasowości (kwas cytrynowy)

 

przecier z pomidorów (99%), sól

 

sok pomidorowy odtworzony z zagęszczonego soku pomidorowego (99,5%), sól, przyprawy (chili, pieprz czarny, bazylia)

 

sok pomidorowy z zagęszczonego soku, sok pomidorowy, sól morska

Tymbark Sok 100% pomidor

Dawtona Sok 100% pomidor

Dawtona Sok 100% pomidor pikantny

 Hortex - Sok pomidorowy

 Auchan - Sok pomidorowy 100%

Tymbark Sok 100% pomidor

Dawtona Sok 100% pomidor

Dawtona Sok 100% pomidor pikantny

HortexSok pomidorowy

AuchanSok pomidorowy 100%

sok pomidorowy z zagęszczonego soku, sok pomidorowy, sól morska

sok pomidorowy odtworzony z zagęszczonego soku pomidorowego 99,5%, sól

sok pomidorowy odtworzony z zagęszczonego soku pomidorowego 99,5%, sól, przyprawy (chili, pieprz czarny, bazylia)

sok pomidorowy (100%) z soku zagęszczonego, sól

sok pomidorowy z dodatkiem soli

 Auchan - Sok pomidorowy z ziołami

 Auchan - Sok pomidorowy, 100%

 Międzychód - Sok pomidorowy produkt pasteryzowany

 Tarczyn - Sok pomidorowy 100%

Carrefour Sok pomidorowy

AuchanSok pomidorowy z ziołami

AuchanSok pomidorowy, 100%

MiędzychódSok pomidorowy produkt pasteryzowany

TarczynSok pomidorowy 100%

Carrefour Sok pomidorowy

przecier z pomidorów 98,9%, sól, zioła 0,1%(kardamon, kolendra, bazylia, oregano)

przecier z pomidorów 99%, sól

sok pomidorowy ze świeżych pomidorów, sól

sok pomidorowy z zagęszczonego soku, sok pomidorowy, sól morska

 

sok pomidorowy z zagęszczonego soku pomidorowego, sól, regulator kwasowości – kwas cytrynowy

 

Symbio Ekologiczny sok pomidorowy z solą himalajską

Symbio Ekologiczny sok pomidorowy pikantny z chilli

Carrefour Sok pomidorowy łagodny

Carrefour Sok pomidorowy pikantny

Symbio Ekologiczny sok pomidorowy z solą himalajską

Symbio Ekologiczny sok pomidorowy pikantny z chilli

 

Carrefour Sok pomidorowy łagodny

Carrefour Sok pomidorowy pikantny

ekologiczny sok z pomidorów (NFC – nie z koncentratu) (99,4%), sól himalajska (0,6%)

ekologiczny sok z pomidorów (NFC – nie z koncentratu) (99,1%), ekologiczne chilli w proszku (0,3%), sól himalajska

 

sok pomidorowy z zagęszczonego soku pomidorowego (84,5%), przecier pomidorowy (15%), sól (0,5%)

sok pomidorowy z zagęszczonego soku pomidorowego (84,1%), przecier pomidorowy (15%), przecier z papryki (0,3%), sól (0,5%), papryka ostra mielona (0,02%), naturalny aromat

Jaffa Gold Sok Pomidorowy Ze Świeżych Pomidorów

Wiodąca Marka Jafaden Sok Pomidorowy

Pudliszki Sok Pomidorowy Ze Świeżych Pomidorów

Jaffa Gold Sok Pomidorowy Ze Świeżych Pomidorów

Wiodąca Marka Jafaden Sok Pomidorowy

Pudliszki Sok Pomidorowy Ze Świeżych Pomidorów

bezpośredni sok ze świeżych pomidorów, sól

przecier z pomidorów (99%), sól

świeże pomidory 99%, sól, woda

Co to jest kwas cytrynowy i po co się go stosuje w produktach spożywczych?

Kryterium: brak syropu glukozowo-fruktozowego, cyklaminianu sodu, sacharynianu sodu, aspartamu, acesulfamu K, karboksymetylocelulozy, barwników, substancji konserwujących, aromatów

Sun Grown Syrop smak malinowy Excellence Polskie smaki Syrop o smaku malinowym Łowicz Witalność Syrop o smaku malinowym Tesco Syrop owocowy o smaku malinowym Łowicz Syrop o smaku malinowym

Sun Grown Syrop smak malinowy

Excellence Polskie smaki Syrop o smaku malinowym

 

Łowicz Witalność Syrop o smaku malinowym

 

Tesco Syrop owocowy o smaku malinowym

 

Łowicz Syrop o smaku malinowym

 

woda, syrop glukozowo-fruktozowy (GF) i/lub cukier (S), sok malinowy (2,3%) z soku zagęszczonego, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), zagęszczony sok aroniowy, aromat, substancje słodzące (cyklaminian sodu, sacharynian sodu, aspartam, acesulfam K), ekstrakt z czerwonych winogron, stabilizator (karboksymetyloceluloza), barwnik (karmel amoniakalno-siarczynowy), substancje konserwujace (sorbinian potasu, benzoesan sodu), przeciwutleniacz (kwas askorbinowy), Litery GF i/lub S umieszczone przy numerze partii produkcyjnej określają użyty do produkcji składnik

 

woda, soki owocowe 28% (aroniowy, jabłkowy, cytrynowy, malinowy 1,86%) z zagęszczonych soków owocowych, syrop glukozowo-fruktozowy (GF)* i/lub cukier (S)*, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), stabilizator (sól sodowa karboksymetylocelulozy), substancje słodzące (cyklaminiany, sacharyny, aspartam, acesulfam K), aromaty, substancje konserwujące (sorbinian potasu, benzoesan sodu), przeciwutleniacz (kwas askorbinowy), *Litery GF i/lub S umieszczone przy numerze partii produkcyjnej oznaczają użyty do produkcji składnik

 

cukier, woda, sok z malin z zagęszczonego soku z malin (19%), regulator kwasowości – kwas cytrynowy, aromat, witaminy: A, B6, B12, C, D, E, biotyna, niacyna, ryboflawina, tiamina, kwas pantotenowy i kwas foliowy

 

syrop glukozowo-fruktozowy (GF) i/lub cukier (S), sok malinowy (19%) z soku zagęszczonego, sok aroniowy (11%) z soku zagęszczonego, woda, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromat, przeciwutleniacz (kwas askorbinowy), barwnik (karmel amoniakalno-siarczynowy), Litery GF i/lub S umieszczone przy numerze partii produkcyjnej określają użyty do produkcji składnik

 

cukier, woda, sok malinowy z zagęszczonego soku malinowego (3,0%), koncentrat czarnej marchwi, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, substancja wzbogacająca – witamina C, aromat

HERBAPOL Owocowa Spiżarnia Syrop malinowy

PAOLA Syrop malinowy wysokosłodzony

 Auchan - Syrop o smaku malinowym

 Excellence - syrop o smaku malinowym

 Premium Rosa - Syrop malinowy

HERBAPOL Owocowa Spiżarnia Syrop malinowy

PAOLA Syrop malinowy wysokosłodzony

AuchanSyrop o smaku malinowym

Excellencesyrop o smaku malinowym

Premium RosaSyrop malinowy

A – cukier i syrop glukozowo-fruktozowy lub B – syrop glukozowo-fruktozowy, woda, zagęszczony sok aroniowy, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, 0,25% zagęszczonego soku malinowego o ekstrakcie ogólnym 65%, zagęszczone soki: z czarnej porzeczki i marchwi, witamina C, aromat, Litera (A lub B) umieszczona przy numerze partii wskazuje na użyty do produkcji składnik

syrop glukozowo-fruktozowy, cukier, woda, sok malinowy z zagęszczonego soku malinowego (3%), środek spożywczy o właściwościach barwiących (koncentrat marchwi i czarnej porzeczki), regulator kwasowości: kwas cytrynowy, barwnik: karmelizowany cukier, aromat,

syrop glukozowo-fruktozowy(gf) i/lub cukier(s), woda, zagęszczony sok aroniowy, regulator kwasowości(kwas cytrynowy), aromat, zagęszczony sok malinowy 0,25%, koncentraty z czerwonych winogron, barwnik(karmel amoniakalno-siarczynowy), przeciwutleniacz(kwas askorbinowy), substancje konserwujące(sorbinian potasu, benzoesan sodu). litery gf i/lub s umieszczone przy numerze partii produkcyjnej określają użyty do produkcji składnik

woda, sok malinowy (15%) z zagęszczonego soku malinowego, syrop glukozowo-fruktozowy (GF)* i lub cukier (S)*, koncentrat soku z czarnej marchwi, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromaty, stabilizator (sól sodowa karboksymetylocelulozy), substancje słodzące (cyklaminiany, sacharyny, aspartam, acesulfam K), ekstrakt z czerwonych winogron, zagęszczony sok aroniowy, substancje konserwujące (sorbinian potasu, benzoesan sodu), przeciwutleniacz (kwas askorbinowy), *Litery GF i/lub S umieszczone przy numerze partii produkcyjnej oznaczają użyty do produkcji składnik

sok malinowy (54%), cukier

 Herbapol - Syrop BIO malina

Oleofarm - Malina syrop ekologiczny

 Podniesiony Kciuk - Syrop o smaku malinowym, zaprawa

Carrefour Syrop o smaku malinowym

Nasze Domowe Syrop z malin

HerbapolSyrop BIO malina

OleofarmMalina syrop ekologiczny

 

Podniesiony KciukSyrop o smaku malinowym, zaprawa

Carrefour Syrop o smaku malinowym

Nasze Domowe Syrop z malin

sok z malin z zagęszczonego soku* (60%), cukier trzcinowy*, *certyfikowane składniki ekologiczne

ekologiczny sok z owoców maliny właściwej (Rubus idaeus) – 55%, ekologiczny cukier trzcinowy

woda, cukier(s) i/lub syrop glukozowo-fruktozowy(gf), regulator kwasowości(kwas cytrynowy), zagęszczony sok aroniowy, stabilizator(karboksymetyloceluloza), substancje słodzące(cyklaminian sodu, sacharynian sodu, aspartam, acesulfam k), aromat, barwnik(karmel amoniakalno-siarczynowy), substancje konserwujące(sorbinian potasu, benzoesan sodu), zagęszczony sok malinowy(0,025%), przeciwutleniacz(kwas askorbinowy). litery s i/lub gf umieszczone przy numerze partii produkcyjnej określają użyty do produkcji składnik

syrop glukozowo-fruktozowy, woda, zagęszczony sok aroniowy, sok malinowy z zagęszczonego soku malinowego 1,95%, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), barwniki (antocyjany, karmel amoniakalno-siarczynowy), aromaty, przeciwutleniacz (kwas askorbinowy)

 

cukier, sok z malin (37%), regulator kwasowości (kwas cytrynowy)

 

Wiodąca Marka Frucci Syrop Malinowy

A To Dobre! Malina Syrop 100%

Krokus Syrop Malinowy

 

Wiodąca Marka Frucci Syrop Malinowy

A To Dobre! Malina Syrop 100%

 

Krokus Syrop Malinowy

 

syrop glukozowo- fruktozowy i/lub cukier, soki owocowe (malinowy 19%, aroniowy) z zagęszczonych soków owocowych, woda, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromat, przeciwutleniacz (kwas askorbinowy), barwnik (karmel amoniakalno-siarczynowy)

maliny, cukier

sok z malin 52%, cukier

 

Tropiciele cukru. Cukier w napoju a cukier w ketchupie. Ile go zjadamy?

Cukier w produktach

Publikując dla Was wiele informacji związanych ze składem produktów, otrzymujemy często komentarze związane z zawartością cukru w produktach spożywczych, które nie są wyrobami cukierniczymi, czy słodyczami. Wiele osób ma zastrzeżenia co do zawartości cukru w wędlinach, ketchupach, musztardach czy pieczywie. Jeśli związane jest to z bardzo wysoką świadomością żywieniową i skrupulatnym wyborem produktów w dziennym menu, to oczywiście świetny trend, natomiast kiedy to temat zastępczy, to warto o refleksję.

Tropienie cukru

Jeżeli szukamy cukru w wędlinie, dodanego często zamiast konserwantów, którego zawartość w niej jest na poziomie jednego procenta, to kładąc trzy plasterki na kanapce zjadamy mniej niż jeden gram cukru. Ważne pytanie brzmi, czy przypadkiem do opisanej powyżej kanapki nie wypijamy butelki słodzonego napoju zawierającej 54 gramy cukru?

Co z deserem

Zawartość cukru w musztardzie, dodanego dla zbalansowania smaku kwaśnego, wynosi około siedem procent, czyli zjadając dwie łyżeczki musztardy, spożywamy mniej niż jeden gram cukru. Jeśli na deser zjemy rogalika z nadzieniem, to dostarczymy do organizmu około 20 gramów cukru, a jeżeli 100 gram ptasiego mleczka, to będzie aż 50 gramów cukru.

Ketchup

Podobnie jest z zawartością cukru w ketchupie, która wynosi około dwadzieścia procent i często budzi kontrowersje. Przeliczając na porcje, to zjadając dwie łyżeczki ketchupu spożyjemy około dwa gramy cukru. Nawet jeśli w ketchupie dedykowanym dla dzieci, znajdziemy dwadzieścia pięć procent cukru, to w dwóch łyżeczkach będzie go dwa i pół grama. Ponownie warto postawić pytanie, czy aby dziecko do posiłku nie dostanie słodkiego napoju zawierającego 40 gramów cukru, a na deser drożdżówki zawierającej 20 gramów cukru?

Wszyscy popełniamy grzechy żywieniowe i dopóki nie stają się one nawykami, nie warto się nimi przejmować. Warto natomiast, zadać naprawdę istotne pytania dotyczące naszej codziennej diety i szczerze na nie odpowiedzieć samym sobie.

A jakie jest Twoje podejście do cukru w diecie?

Jaka jest dopuszczalna, dzienna dawka cukru – sprawdź TUTAJ