Kryterium: brak oleju palmowego, wzmacniaczy smaku, maltodekstryny, ekstraktu drożdżowego, substancji przeciwzbrylających, utwardzonego tłuszczu roślinnego

Tesco Finest Paluszki z ciasta francuskiego z serem i makiem Dr. Karg's Ekologiczne pieczywo chrupkie z serem ementaler oraz pestkami dyni Dr. Karg's Ekologiczne pieczywo chrupkie z serem ementaler oraz pestkami dyni Dr. Karg's Ekologiczne pieczywo chrupkie z serem mozzarella oraz suszonymi pomidorami Tesco Finest Maślane ciastka owsiane z dojrzałym serem

Tesco Finest Paluszki z ciasta francuskiego z serem i makiem

Dr. Karg’s Ekologiczne pieczywo chrupkie z serem ementaler oraz pestkami dyni

Dr. Karg’s Ekologiczne pieczywo chrupkie z serem ementaler oraz pestkami dyni

Dr. Karg’s Ekologiczne pieczywo chrupkie z serem mozzarella oraz suszonymi pomidorami

Tesco Finest Maślane ciastka owsiane z dojrzałym serem

mąka pszenna, masło (z mleka) (28%), półtłusty ser twardy Gruyere (z mleka) (11%), nasiona maku (2%), mleko odtłuszczone w proszku, sól, drożdże, mąka słodu jęczmiennego, cukier

mąka pszenna pełnoziarnista* (61%), ser Ementaler* (13%) (z mleka), pestki dyni* (10%), oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia*, siemię lniane*, sól morska, drożdże, ekstrakt słodu jęczmiennego*, *=składniki ekologiczne

mąka pszenna pełnoziarnista* (57%), ser Ementaler* (13%) (z mleka), pestki dyni* (10%), oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia* (3%), płatki owsiane*, nasiona słonecznika* (3%), siemię lniane* (3%), nasiona sezamu* (2%), sól morska, drożdże, ekstrakt słodu jęczmiennego*, * = składniki ekologiczne

mąka pszenna pełnoziarnista* (63%), ser Mozzarella* (7%) (z mleka), ser Ementaler* (z mleka), kawałki suszonych pomidorów* (6%), oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia*, siemię lniane*, sól morska, drożdże, ekstrakt słodu jęczmiennego*, zioła prowansalskie*, *=składniki ekologiczne

dojrzały ser cheddar (29%) (z mleka), masło (29%) (z mleka), płatki owsiane (29%), mąka pszenna wzbogacona (mąka pszenna, węglan wapnia, żelazo, niacyna, tiamina), cukier puder, sól, pieprz

Poco Loco Chipsy kukurydziane o smaku sera

Cheetos Cheese Chrupki kukurydziane o smaku sera

Tesco Finest Chipsy ziemniaczane grubo krojone o smaku sera Brie i żurawiny

Party Snack Chipsy ziemniaczane o smaku zielonej cebulki i sera

Aksam Beskidzkie Paluszki o smaku ser cebulka

Poco Loco Chipsy kukurydziane o smaku sera

Cheetos Cheese Chrupki kukurydziane o smaku sera

Tesco Finest Chipsy ziemniaczane grubo krojone o smaku sera Brie i żurawiny

Party Snack Chipsy ziemniaczane o smaku zielonej cebulki i sera

Aksam Beskidzkie Paluszki o smaku ser cebulka

mąka kukurydziana, olej palmowy, sól, ser w proszku (0,8%), glukoza, laktoza, maltodekstryna, aromaty (zawierają mleko), cebula, czosnek, ekstrakty przypraw, kwas: kwas cytrynowy

kasza kukurydziana 66%, olej roślinny rzepakowy, preparat aromatyzujący [serwatka z mleka, glukoza, wzmacniacze smaku (glutaminian monosodowy, guanylan disodowy, inozynian disodowy), aromaty (zawierają mleko, soję), maltodekstryna], sól

ziemniaki, olej słonecznikowy, przyprawa o smaku sera Brie i żurawiny [serwatka w proszku (z mleka), cukier, ser w proszku (z mleka), sól, aromat, mąka ryżowa, sok żurawinowy w proszku, ser Brie w proszku (z mleka), suszone jagody]

ziemniaki, olej palmowy, serwatka w proszku (z mleka), sól, laktoza (z mleka), cukier, cebula w proszku (0,35%), aromat, ser w proszku (z mleka) (0,06%), pieprz biały, wzmacniacze smaku (glutaminian monosodowy, guanylan disodowy), kwas (kwas cytrynowy), barwnik (ekstrakt z papryki)

mąka pszenna, preparat serowo-cebulowy [warzywa suszone (cebula – 1,9%, por), sól, drożdże autolizowane, cukier, maltodekstryna, ekstrakt drożdżowy (zawiera gluten), wzmacniacz smaku: glutaminian monosodowy, olej roślinny słonecznikowy, ser w proszku (z mleka) (0,1%), regulator kwasowości: kwas cytrynowy, serwatka (z mleka), ekstrakt przyprawy], olej roślinny rzepakowy, sól, cukier, regulator kwasowości: wodorotlenek sodu, substancje spulchniające: węglany sodu, węglany amonu

Chio Nachos Ser Maasdamer Chipsy kukurydziane

Przysnacki Chrupki o smaku żółty ser

Crunchips X-Cut Ser-Cebula Chipsy ziemniaczane

 Lay's Maxx Mocno Pogięte Ser & Zielona cebulka Chipsy ziemniaczane

 Tesco Popcorn ser

Chio Nachos Ser Maasdamer Chipsy kukurydziane

Przysnacki Chrupki o smaku żółty ser

Crunchips X-Cut Ser-Cebula Chipsy ziemniaczane

 

Lay’s Maxx Mocno Pogięte Ser & Zielona cebulka Chipsy ziemniaczane

 

Tesco Popcorn ser

mąka kukurydziana, olej palmowy*, preparat aromatyzujący o smaku sera (serwatka w proszku z mleka, sól, wzmacniacze smaku: glutaminian monosodowy, guanylan disodowy, inozynian disodowy; ser w proszku z mleka, cebula w proszku, aromat, czosnek w proszku, przyprawy i zioła), *Certyfikowany olej palmowy ze zrównoważonej produkcji.

grys kukurydziany (64%), olej palmowy, sól, ekstrakt z serwatki (z mleka), ser w proszku (1,1%), aromat, wzmacniacze smaku: glutaminian monosodowy i 5′-rybonukleotydy disodowe, ser topiony w proszku 0,5% (ser, serwatka z mleka, sól, barwniki: ekstrakt z papryki, annato; aromaty), emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, cukier, barwnik: ekstrakt z papryki

ziemniaki, olej palmowy*, preparat aromatyzujący o smaku sera i cebuli (serwatka w proszku z mleka, sól, cebula w proszku, ser w proszku z mleka, aromat, wzmacniacz smaku: glutaminian monosodowy; pietruszka, cukier, odtłuszczone mleko w proszku, ekstrakt drożdżowy w proszku, barwnik: ekstrakt z papryki, annato), *Certyfikowany olej palmowy ze zrównoważonej produkcji

 ziemniaki, oleje roślinne (olej palmowy, olej słonecznikowy w zmiennych proporcjach), preparat aromatyzujący [cebula w proszku, serwatka w proszku z mleka, laktoza w proszku z mleka, cukier, mleko w proszku, wzmacniacze smaku (glutaminian monosodowy, 5′-rybonukleotydy disodowe), aromaty (zawierają białka mleka), ser w proszku z mleka, regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), barwniki (annato, ekstrakt z papryki), czosnek w proszku, maltodekstryna], sól

 

kukurydza uprażona, olej palmowy, aromat serowy [serwatka w proszku (z mleka), sól, ser w proszku (0,6%) (z mleka), cukier, dekstroza, maltodekstryna, syrop glukozowy, wzmacniacze smaku (glutaminian monosodowy, inozynian disodowy, guanylan disodowy), barwniki (ekstrakt z papryki, karoteny)], sól

 

BIO SAURUS Chrupki kukurydziane o smaku serowym BIO

FELIX Crispers Orzeszki ziemne w chrupkiej skorupce o smaku serowym

STAR Chrupki kukurydziane o smaku sera z ziemniakami Zębolc

 

 

BIO SAURUS Chrupki kukurydziane o smaku serowym BIO

FELIX Crispers Orzeszki ziemne w chrupkiej skorupce o smaku serowym

STAR Chrupki kukurydziane o smaku sera z ziemniakami Zębolc

   

kukurydza* 75% [mąka* i/lub ziarna*] olej słonecznikowy* przyprawa serowa* 5% (cebula*, maltodekstryna*, sól, ser cheddar*, cukier*, odtłuszczone mleko w proszku*, papryka*, ekstrakt drożdżowy (z kukurydzy*), czosnek*, kurkuma*, proszek cytrynowy*, pieprz*, olej słonecznikowy*)

*Składniki pochodzące z upraw ekologicznych

orzeszki ziemne (47%), skrobia kukurydziana, mąka pszenna, olej roślinne (słonecznikowy, palmowy), cukier, sól, aromat naturalny (zawiera mleko i pszenicę), skrobia pszenna, słodka serwatka w proszku (z mleka), ser w proszku 0,4% (z mleka), ekstrakt z drożdży, odtłuszczone mleko w proszku, chili w proszku, barwnik: ekstrakt z papryki, kwas: kwas mlekowy, przyprawy

kasza kukurydziana 65%, olej roślinny rzepakowy, preparat aromatyzujący [serwatka w proszku z mleka, maltodekstryna, sól, ser w proszku z mleka, wzmacniacz smaku (glutaminian monosodowy), czosnek i cebula w proszku, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), barwnik (ekstrakt z papryki), aromaty, glukoza, chlorek potasu, kwas (kwas askorbinowy)]

   

Kryterium: brak oleju palmowego

Chrupak Piekarnia Galicyjska, chlebek, pieczywo chrupkie, orkisz + słonecznik Wasa, Delicate Thin Crisp, ekstracienkie pszenne pieczywo chrupkie z rozmarynem i solą morską Wasa, Sesame & Sea Salt, okrągłe, pszenne pieczywo chrupkie z sezamem i solą morską Wasa, Sandwich, kanapka z hummusem Kupiec, wafle suche, podpłomyki

Chrupak Piekarnia Galicyjska, chlebek, pieczywo chrupkie, orkisz + słonecznik

Wasa, Delicate Thin Crisp, ekstracienkie pszenne pieczywo chrupkie z rozmarynem i solą morską

Wasa, Sesame & Sea Salt, okrągłe, pszenne pieczywo chrupkie z sezamem i solą morską

Wasa, Sandwich, kanapka z hummusem

Kupiec, wafle suche, podpłomyki

 

mąka pszenna, mąka orkiszowa pełnoziarnista 19%, słonecznik 17%, sezam 10%, mąka pszenna graham, drożdże, siemię 2%, sól morska 2%, zakwas naturalny (mąka żytnia, woda, zaczyn), mąka słodowa jęczmienna

 

Pełnoziarnista mąka pszenna (55 g*), mąka pszenna, tłuszcz roślinny (palmowy), rozmaryn (2,0 g*), sól (1,5 g*), sól morska (1,4 g*), ekstrakt słodu jęczmiennego , drożdże, antyoksydanty: ekstrakt rozmarynu

 

Mąka pszenna (83%), nasiona sezamu (10%), olej rzepakowy, drożdże, cukier, sól, sól morska (0,58%)

 

Pełnoziarnista mąka żytnia 54%, mąka z ciecierzycy 23%, tłuszcz roślinny (rzepakowy, shea), nasiona sezamu 6,3%, sól, sproszkowana cebula, drożdże, kminek, pieprz cayenne, czosnek w proszku, naturalny aromat cytrynowy

 

Mąka pszenna, mleko w proszku, tłuszcz roślinny (palmowo-rzepakowy), sól, emulgator: lecytyny (z soi), substancje spulchniające: difosforan disodowy, wodorowęglan sodu

 Lubella, Natures, paluszki zakręcone z solą morską  Francoli Vital, ciastka bezglutenowe jaglane z dodatkiem siemienia lnianego  IRENKI, ciastka owsiane z pestkami słonecznika    

Lubella, Natures, paluszki zakręcone z solą morską

 

Francoli Vital, ciastka bezglutenowe jaglane z dodatkiem siemienia lnianego

 

IRENKI, ciastka owsiane z pestkami słonecznika

   

mąka pszenna, tłuszcz palmowy, cukier, sól (w tym sól morska 1,3%), substancje spulchniające: węglany amonu, węglan sodu; drożdże

płatki jaglane 23 %, ziarno sezamu 20%, cukier trzcinowy nierafinowany, słonecznik 12%, bio syrop ryżowy 11%, olej roślinny (rzepakowy), siemię lniane 6%, emulgator: lecytyny (z soi), aromat naturalny, sól

płatki owsiane (51,5%), cukier trzcinowy, jaja, olej rzepakowy, pestki słonecznika (10,3%), sól

   

 

Czy robicie czasem święto ze słabego jedzenia? Czy w ramach atrakcji dla dzieci wchodzicie do restauracji na „M”? Czy kusicie się na słaby jakościowo produkt, którego nie kupilibyście w zwykły dzień, bo akurat coś świętujecie? Czy święto to pozwolić sobie na najgorsze jedzenie, czy na najlepsze?

Myśląc o najlepszym jedzeniu, nie mamy na myśli obiadu w restauracji z gwiazdką Michelin, tylko świadomie wybrane produkty i przygotowanie z nich posiłku, choćby najprostszej sałatki czy kanapki. Mamy na myśli ten moment kiedy z mniejszej lub większej okazji kupujemy bardzo słodki, konserwowany napój czy słodycze lub przekąski z dodanymi wzmacniaczami smaku, konserwantami i tłuszczami utwardzanymi. Taka tendencja jest szczególnie dobrze widoczna na przyjęciach (o zgrozo!) dla dzieci, gdzie królują przesłodzone napoje, chipsy, chrupki i cała masa przemysłowych słodyczy.

Zestawienie chipsów cebulkowych znajdziecie TUTAJ solonych TUTAJ paprykowych TUTAJ

 

 

Temat do rozważań, to także pięknie zdobiony okolicznościowy tort. Czy przy zamówieniu w sprawdzonej cukierni można zamówić tort bez margaryny, zrobiony z użyciem masła, serka, śmietany? Może część z Was myśli teraz, że to już przesada, czepiać się urodzinowego tortu. Chodzi jednak o nasze nawyki, świadomy wybór, o przekazywanie tej dbałości naszym dzieciom i nie dawanie komunikatu, że z okazji święta możemy sobie pozwolić na najsłabsze możliwe menu. Może to będzie drastyczne porównanie, ale nie pozwalamy sobie na przykład na śmiecenie w lesie, bo coś fetujemy, tak samo złym pomysłem jest zaśmiecanie naszych organizmów, bo jest święto. Świętując, promujmy trend na jedzenie tak samo dobre lub lepsze, jak co dzień.

Spójrzcie na poniższy produkt, takie może być ryzyko, gdy nie pytacie o skład.

 

Czy zdarzyło się Wam zrobić nagrodę dla dziecka z produktów o kontrowersyjnym składzie? Nasza optyka na ten temat jest jasna, naprawdę nie warto! Dzieciaki uczą się, że najsłabsze produkty są najbardziej atrakcyjne i pożądane, a przecież tego właśnie chcemy uniknąć. Może w ramach nagrody poszukać razem z dzieckiem najlepszej lodziarni w mieście, gdzie serwują lody tylko z naturalnych składników? Albo zrobić najprostsze lody domowe.

Zestawienie lodów wodnych znajdziecie TUTAJ

 

 

Przekąski na przyjęcia małe i duże, gdy gospodarzom czasu wystarczy tylko na zrobienie dipów, można wybrać dobrze. Na szczęście na rynku jest już wiele produktów, których producenci zadbali o ich skład.

Zestawienie krakersów, znajdziecie TUTAJ

 

 

Udanego świętowania, wybierania, gotowania podczas wszystkich letnich przyjęć!