Kryterium: brak barwników, stabilizatorów, konserwantów, aspartamu, acesulfamu K, sztucznych aromatów

Oshee Napój izotoniczny niegazowany o smaku wieloowocowym 0,75 l Oshee for Bike Riders Napój izotoniczny niegazowany o smaku limetkowo-miętowym 0,75 l Oshee Napój izotoniczny niegazowany o smaku cytrynowym 0,75 l 4Move Napój izotoniczny niegazowany o smaku wieloowocowym 0,75 l 4Move Napój izotoniczny niegazowany o smaku limonka-mięta 0,75 l

Oshee Napój izotoniczny niegazowany o smaku wieloowocowym

Oshee for Bike Riders Napój izotoniczny niegazowany o smaku limetkowo-miętowym

Oshee Napój izotoniczny niegazowany o smaku cytrynowym

4Move Napój izotoniczny niegazowany o smaku wieloowocowym

 

4Move Napój izotoniczny niegazowany o smaku limonka-mięta

 

 

woda, glukoza, maltodekstryna, kwas: kwas cytrynowy, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, cytryniany potasu, aromaty, substancje konserwujące: sorbinian potasu, benzoesan sodu, stabilizatory: guma arabska, estry glicerolu i żywicy roślinnej, substancje słodzące: aspartam i acesulfam K, substancje wzbogacające: witaminy (niacyna, witamina E, kwas pantotenowy, witamina B6 i biotyna), barwnik: błękit brylantowy FCF

 

woda, glukoza, maltodekstryna, kwas: kwas cytrynowy, regulator kwasowości: cytryniany sodu, aromaty, substancje konserwujące: sorbinian potasu, benzoesan sodu, hydrolizat kolagenowy, stabilizatory: guma arabska, estry glicerolu i żywicy roślinnej, barwniki: E102-tartrazyna-może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci, E133, aminokwasy: L-leucyna (20 mg/100 ml); L-izoleucyna (10 mg/100 ml); L-walina (10 mg/100 ml), substancje słodzące: aspartam i acesulfam K, substancje wzbogacające: witaminy (niacyna, witamina E, kwas pantotenowy, witamina B6 oraz biotyna), cytrynian potasu

 

woda, glukoza, maltodekstryna, kwas: kwas cytrynowy, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, cytryniany potasu, aromaty, substancje konserwujące: sorbinian potasu, benzoesan sodu, stabilizatory: guma arabska, estry glicerolu i żywicy roślinnej, substancje słodzące: aspartam i acesulfam K, barwnik: żółcień chinolinowa może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci, substancje wzbogacające: witaminy (niacyna, witamina E, kwas pantotenowy, witamina B6 i biotyna)

 

woda, glukoza, maltodekstryna, kwas: kwas cytrynowy, regulator kwasowości: cytryniany potasu, cytryniany sodu, aromat, substancje słodzące: acesulfam K, aspartam, substancje konserwujące: sorbinian potasu i benzoesan sodu, stabilizatory: guma arabska, estry glicerolu i żywicy roślinnej, witaminy: niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, cytrynian magnezu, mleczan wapnia, barwnik: błękit brylantowy FCF

 

woda, glukoza, cukier, maltodekstryna, kwas: kwas cytrynowy, regulator kwasowości: cytryniany potasu, cytryniany sodu, naturalny aromat, skrobia modyfikowana, substancje konserwujące: sorbinian potasu i benzoesan sodu, substancje słodzące: acesulfam K, aspartam, witaminy: niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, mleczan wapnia, cytrynian magnezu, barwniki: tartrazyna (może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci), błękit brylantowy FCF

Powerade Mountain Blast Napój izotoniczny 500 ml

i4Sport Napój izotoniczny niegazowany o smaku cytrynowym 0,7 l

i4Sport Napój izotoniczny niegazowany o smaku wieloowocowym 0,7 l

Activlab Isoactive Napój izotoniczny instant z dodatkiem guarany o smaku pomarańczowym 31,5 g

Activlab R&B Isotonic Napój izotoniczny w proszku o smaku pomarańczowym 475 g

Powerade Mountain Blast Napój izotoniczny

i4Sport Napój izotoniczny niegazowany o smaku cytrynowym

i4Sport Napój izotoniczny niegazowany o smaku wieloowocowym

Activlab Isoactive Napój izotoniczny instant z dodatkiem guarany o smaku pomarańczowym

Activlab R&B Isotonic Napój izotoniczny w proszku o smaku pomarańczowym

woda, glukoza, kwas: kwas cytrynowy, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, cytryniany potasu, fruktoza, stabilizatory: guma akacjowa, estry glicerolu i żywicy roślinnej, substancje słodzące: aspartam, acesulfam-K, aromaty, barwnik: błękit brylantowy FCF, witamina B6

woda źródlana, glukoza, maltodekstryna, kwas: kwas cytrynowy, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, cytryniany potasu, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy, substancje konserwujące: sorbinian potasu i benzoesan sodu, stabilizatory: guma arabska, estry glicerolu i żywicy roślinnej, substancje słodzące: aspartam, acesulfam K, aromaty, witaminy: niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, barwnik: luteina

woda źródlana, glukoza, maltodekstryna, kwas: kwas cytrynowy, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, cytryniany potasu, substancje konserwujące: sorbinian potasu i benzoesan sodu, stabilizatory: guma arabska, estry glicerolu i żywicy roślinnej, substancje słodzące: aspartam, acesulfam K, aromaty, witaminy: niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, barwnik: błękit brylantowy

glukoza, regulatory kwasowości: kwas cytrynowy i cytrynian trójsodowy, fosforan wapnia, chlorek potasu, węglan magnezu, substancja słodząca: acesulfam K, ekstrakt z nasion guarany (Paullinia cupana), aromat, witaminy (monoazotan tiaminy, ryboflawina, nikotynamid, D-pantotenian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny, D-biotyna, kwas foliowy, cyjanokobalamina), barwniki: żółcień chinolinowa i żółcień pomarańczowa – mogą mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci

glukoza, regulatory kwasowości: kwas cytrynowy i cytrynian trójsodowy, fosforan wapnia, chlorek potasu, węglan magnezu, substancja słodząca: acesulfam K, ekstrakt z nasion guarany (Paullinia cupana), aromat, witaminy (monoazotan tiaminy, ryboflawina, amid kwasu nikotynowego, D-pantoteinian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny, D-biotyna, kwas foliowy, cyjanokobalamina), barwniki: żółcień chinolinowa i żółcień pomarańczowa – mogą mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci

Napój izotoniczny o smaku pomarańczowym 500ml - Isostar

ISOSTAR Napój izotoniczny o smaku cytrynowym 750 ml

Carrefour Iso Tonic Napój izotoniczny lekko gazowany o smaku wieloowocowym 500 ml

POWERADE ION4 Lemon Napój izotoniczny

ARCTIC+ Isosprint Napój izotoniczny na naturalnej wodzie mineralnej o smaku grejpfrutowym

ISOSTAR Napój izotoniczny o smaku pomarańczowym

ISOSTAR Napój izotoniczny o smaku cytrynowym

 

Carrefour Iso Tonic Napój izotoniczny lekko gazowany o smaku wieloowocowym

Powerade Lemon Napój Izotoniczny

Arctic+ Isosprint Napój Izotoniczny O Smaku Grejpfrutowym

woda, glukoza, maltodekstryna, kwas: kwas cytrynowy, cytrynian sodu, chlorek sodu, stabilizatory: guma arabska i estry glicerolu i żywicy roślinnej, aromat, konserwanty: benzoesan sodu i sorbinian potasu, barwnik: tartazyna i żółcień pomarańczowa FCF, substancja słodząca: acesulfam K, tiamina (B1)

woda, glukoza, maltodekstryna, kwas: kwas cytrynowy, cytrynian sodu, chlorek sodu, stabilizatory: guma arabska i estry glicerolu i żywicy roślinnej, aromat, konserwanty: benzoesan sodu i sorbinian potasu, barwnik: żółcień chinolinowa, substancja słodząca: acesulfam K, tiamina (B1)

 

naturalna woda mineralna, glukoza, maltodekstryna, dwutlenek węgla, regulatory kwasowości: kwas cytrynowy, cytrynian sodu, cytryniany potasu, stabilizatory: guma arabska, estry glicerolu i żywicy roślinnej, aromaty, substancja słodząca: acesulfam K, barwnik: błękit brylantowy FCF, substancje wzbogacające: witaminy (niacyna, kwas pantotenowy, wit. B6), substancje konserwujące: benzoesan sodu, sorbinian potasu

woda, glukoza, fruktoza, kwas: kwas cytrynowy, chlorek sodu, stabilizatory: guma akacjowa i estry glicerolu i żywicy roślinnej, aromaty, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy, substancje słodzące: sukraloza i acesulfam K, barwnik: żółcień chinolinowa

 

naturalna woda mineralna (94%), glukoza, maltodekstryna, regulatory kwasowości: kwas cytrynowy, cytrynian trisodowy, cytrynian tripotasowy, aromaty, stabilizatory: guma arabska, estry glicerolu i żywicy roślinnej, substancje konserwujące: sorbinian potasu, benzoesan sodu, substancje wzbogacające: niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, biotyna, substancje słodzące: sukraloza, acesulfam K

 

Znalezione obrazy dla zapytania RL9 PRO by Oshee

 

 

 

 

RL9 PRO by Oshee

 

 

 

 

woda, glukoza, ekstrakt jabłka, kwas cytrynowy, ekstrakt Aschwagandha, naturalne aromaty, składniki mineralne: magnez, potas, witaminy: niacyna, witamina E, kwas pantotenowy, witamina B6, biotyna

 

 

 

 

napój izotoniczny przepis

bez filtra

Promujemy świadomy wybór żywności, porównujemy produkty spożywcze każdej kategorii, żeby decydując się np. na chipsy, wybrać te z najlepszym składem. Każda z nas ma swoje słabości i popełnia błędy żywieniowe i to jest normalne! Nie bądźmy dla siebie zbyt surowe. Nie chodzi nam o to, żeby nie dbać o siebie, wręcz przeciwnie, wiemy, że to jest najważniejsze co możemy dla siebie zrobić! Wiemy też, że nikt nie zrobi tego lepiej niż Ty sama! Wystarczy świadomość, pewna wiedza i przyzwolenie na błędy żywieniowe. 

Mamy dość zdjęć w mediach społecznościowych, w gazetach, w reklamach – kobiet, które tak naprawdę nie istnieją. Poprawionych w programach graficznych, wyprasowanych – bez zmarszczek, z nienaturalnie wydłużonymi nogami, wyglądającymi na zawsze głodne.

My odpadamy! To nie dla nas. Postanowiłyśmy się zbuntować a od buntu do rozwoju i nowych postaw było już bardzo blisko! Znamy narzędzia, które pomagają w poznaniu swoich prawdziwych potrzeb w akceptacji siebie i prawdziwym dbaniu o siebie i swoje ciało!

Poznaj siebie z nami!

Serdecznie zapraszamy! Dziewczyny – jedźcie z nami!


dla kobiet



TERMIN 1

17-20.08 Nieprześnia1 (k. Bochni)

warsztaty wyjazdowe


czytaj skład

O warsztatach:

Agata Ziemnicka i Katarzyna Błażejewska-Stuhr z Fundacji „Kobiety bez diety” poprowadzą warsztaty na których spotkamy ciało i jego potrzeby. Będziesz mogła poznać swoje rodzinne przekazy dotyczące jedzenia i cielesności, przyjrzymy się Twojemu stosunkowi do ciała, jak je teraz traktujesz, co dla Ciebie znaczy, jak chcesz żeby wyglądała Wasza relacja. Porozmawiamy o tym, jak jedzenie wpływa na nasze ciało, co dawać sobie żeby karmić się najlepiej, jak podchodzić do siebie z wyrozumiałością, jak słuchać sygnałów płynących z ciała. Skupimy się na jedzeniu intuicyjnym, na reagowaniu na potrzeby ciała i ducha. Opowiemy o tym jak wspaniałe jest jedzenie, jak to robić żeby jeść wystarczająco dobrze.
Spotkamy emocje związane z przyjemnością jedzenia z emocjami głodów na wszystko poza jedzeniem. Wspólnie spotkamy się na podłożu
urealnienia swoich zasobów i niedoskonałości. I będziemy celebrować, naszą gotowość na ich przyjęcie.

 

Zuza Sikorska prowadząca warsztaty pt. „Myślenie ciałem” (bodythinking), poprowadzi nas przez treningi, które rozwijają umiejętność odczytywania informacji, płynących z ciała – dzięki temu nie tylko uczymy się, jak lepiej dbać o kondycję fizyczną, ale też jak lepiej zrozumieć siebie i relacje z otoczeniem. Celem treningu jest odbudowanie zaufania do swojego ciała, uwolnienie jego naturalnej ekspresji, poprawa samopoczucia fizycznego i psychicznego, większa samoświadomość, poprawa relacji ze sobą i z innymi, zdobycie umiejętności odprężania się i radzenia sobie ze stresem. To także okazja do przyjrzenia się ważnym tematom, aktualnie obecnym w naszym życiu. To autorskie zajęcia oparte na treningu świadomości ciała, ruchu i oddechu. Są proste i dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników. Łączą elementy tańca, świadomego ruchu i ćwiczeń oddechowych.

 

Jagoda Fabicka i Kasia Rada z redakcji „Czytaj Skład” poprowadzą warsztaty: „Reżyserka własnego życia”: Mamy wielki wpływ i władzę nad swoim życiem, najczęściej ten potencjał jest znacznie większy niż wykorzystywany w codziennym życiu. Często nie tworzymy go świadomie, tylko reagujemy na to co przynosi nam los. Nauczymy się zadbać o siebie – co jest kwestią uważnego podejścia, a nie wielkiego wysiłku – nikt nie zrobi tego tak dobrze, jak my same. Każda z uczestniczek „zaprojektuje” siebie zgodnie z własnymi celami, wartościami, zgodnie z prawdą o sobie, przy użyciu wspaniałej metody design thinking oraz kobiecej energii i mocy.
W oparciu o cztery filary: odżywianie, uważność, radość i ruch, odzyskasz głęboką prawdę o sobie, zastąpisz przemoc wobec siebie, swojego ciała, miłością.

Poprowadzą także warsztaty kreatywnego gotowania, na których wspólnie przygotujemy szybki, prosty, pyszny i bogaty w składniki odżywcze posiłek. Powiemy Wam jak gotować bez wysiłku, bez planowania, bez przepisów – z głowy czy z tego co akurat znajduje się w lodówce, najlepiej w 20 minut – dla całej rodziny, tylko dla siebie lub dla wielu oraz co zjeść, kiedy nie chce Wam się gotować i że to też jest ok!

PLAN WARSZTATÓW:

Dzień 1

Poznajmy się od kuchni – Warsztaty kreatywnego gotowania i degustowania 😉 (3 godziny)

Dzień 2

Agata Ziemnicka i Katarzyna Błażejewska-Stuhr z Fundacji „Kobiety bez diety” – Warsztaty ciało i jego potrzeby (6 godzin)

Uroczysta kolacja

Dzień 3

Zuza Sikorska warsztaty „Myślenie ciałem” (bodythinking) – autorskie zajęcia oparte na treningu świadomości ciała, ruchu i oddechu (6 godzin)

Jagoda Fabicka i Kasia Rada warsztaty „Reżyserka własnego życia” – Każda z uczestniczek „zaprojektuje” siebie zgodnie z własnymi celami, wartościami, zgodnie z prawdą o sobie, przy użyciu wspaniałej metody design thinking oraz kobiecej energii i mocy (3 godziny)

Wieczór muzyczno-taneczny

Dzień 4

Jagoda Fabicka i Kasia Rada warsztat podsumowujący – Nagłówki z przyszłości & SCAMPER czyli jak będzie wyglądać Twój świat po rozwiązaniu problemu oraz co jeszcze mogę zamienić, łączyć, zaadaptować, modyfikować lub odwrócić, by żyć życiem nowej jakości.

 

Noclegi w pokojach 2-osobowych

 



TERMIN 2

26-29.09 Nad Łąkami (k. Ustki)

warsztaty dla kobiet


czytaj skład

O warsztatach:

Agata Ziemnicka i Hanna Stolińska-Fiedorowicz z Fundacji „Kobiety bez diety” poprowadzą warsztaty na których spotkamy ciało i jego potrzeby. Będziesz mogła poznać swoje rodzinne przekazy dotyczące jedzenia i cielesności, przyjrzymy się Twojemu stosunkowi do ciała, jak je teraz traktujesz, co dla Ciebie znaczy, jak chcesz żeby wyglądała Wasza relacja. Porozmawiamy o tym, jak jedzenie wpływa na nasze ciało, co dawać sobie żeby karmić się najlepiej, jak podchodzić do siebie z wyrozumiałością, jak słuchać sygnałów płynących z ciała. Skupimy się na jedzeniu intuicyjnym, na reagowaniu na potrzeby ciała i ducha. Opowiemy o tym jak wspaniałe jest jedzenie, jak to robić żeby jeść wystarczająco dobrze.
Spotkamy emocje związane z przyjemnością jedzenia z emocjami głodów na wszystko poza jedzeniem. Wspólnie spotkamy się na podłożu
urealnienia swoich zasobów i niedoskonałości. I będziemy celebrować, naszą gotowość na ich przyjęcie.

 

Zuza Sikorska prowadząca warsztaty pt. „Myślenie ciałem” (bodythinking), poprowadzi nas przez treningi, które rozwijają umiejętność odczytywania informacji, płynących z ciała – dzięki temu nie tylko uczymy się, jak lepiej dbać o kondycję fizyczną, ale też jak lepiej zrozumieć siebie i relacje z otoczeniem. Celem treningu jest odbudowanie zaufania do swojego ciała, uwolnienie jego naturalnej ekspresji, poprawa samopoczucia fizycznego i psychicznego, większa samoświadomość, poprawa relacji ze sobą i z innymi, zdobycie umiejętności odprężania się i radzenia sobie ze stresem. To także okazja do przyjrzenia się ważnym tematom, aktualnie obecnym w naszym życiu. To autorskie zajęcia oparte na treningu świadomości ciała, ruchu i oddechu. Są proste i dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników. Łączą elementy tańca, świadomego ruchu i ćwiczeń oddechowych.

 

Jagoda Fabicka i Kasia Rada z redakcji „Czytaj Skład” poprowadzą warsztaty: „Reżyserka własnego życia”: Mamy wielki wpływ i władzę nad swoim życiem, najczęściej ten potencjał jest znacznie większy niż wykorzystywany w codziennym życiu. Często nie tworzymy go świadomie, tylko reagujemy na to co przynosi nam los. Nauczymy się zadbać o siebie – co jest kwestią uważnego podejścia, a nie wielkiego wysiłku – nikt nie zrobi tego tak dobrze, jak my same. Każda z uczestniczek „zaprojektuje” siebie zgodnie z własnymi celami, wartościami, zgodnie z prawdą o sobie, przy użyciu wspaniałej metody design thinking oraz kobiecej energii i mocy.
W oparciu o cztery filary: odżywianie, uważność, radość i ruch, odzyskasz głęboką prawdę o sobie, zastąpisz przemoc wobec siebie, swojego ciała, miłością.

Poprowadzą także warsztaty kreatywnego gotowania, na których wspólnie przygotujemy szybki, prosty, pyszny i bogaty w składniki odżywcze posiłek. Powiemy Wam jak gotować bez wysiłku, bez planowania, bez przepisów – z głowy czy z tego co akurat znajduje się w lodówce, najlepiej w 20 minut – dla całej rodziny, tylko dla siebie lub dla wielu.

PLAN WARSZTATÓW:

Dzień 1

Poznajmy się od kuchni – Warsztaty kreatywnego gotowania i degustowania 😉 (3 godziny)

Dzień 2

Agata Ziemnicka i Hanna Stolińska-Fiedorowicz z Fundacji „Kobiety bez diety” – Warsztaty ciało i jego potrzeby (6 godzin)

Uroczysta kolacja

Dzień 3

Zuza Sikorska warsztaty „Myślenie ciałem” (bodythinking) – autorskie zajęcia oparte na treningu świadomości ciała, ruchu i oddechu (6 godzin)

Jagoda Fabicka i Kasia Rada warsztaty „Reżyserka własnego życia” – Każda z uczestniczek „zaprojektuje” siebie zgodnie z własnymi celami, wartościami, zgodnie z prawdą o sobie, przy użyciu wspaniałej metody design thinking oraz kobiecej energii i mocy (3 godziny)

Wieczór muzyczno-taneczny

Dzień 4

Jagoda Fabicka i Kasia Rada warsztat podsumowujący – Nagłówki z przyszłości & SCAMPER czyli jak będzie wyglądać Twój świat po rozwiązaniu problemu oraz co jeszcze mogę zamienić, łączyć, zaadaptować, modyfikować lub odwrócić, by żyć życiem nowej jakości.

 

Noclegi w pokojach 2-osobowych (5 szt), apartamentach 4-osobowych (4 szt), apartament 6-osobowy (1 szt)

 



TERMIN 3

24-27.10 Siódmy Las (k. Kazimierza Dolnego)

warsztaty dla kobiet


czytaj skład

O warsztatach:

Agata Ziemnicka i Aneta Łańcuchowska z Fundacji „Kobiety bez diety” poprowadzą warsztaty na których spotkamy ciało i jego potrzeby. Będziesz mogła poznać swoje rodzinne przekazy dotyczące jedzenia i cielesności, przyjrzymy się Twojemu stosunkowi do ciała, jak je teraz traktujesz, co dla Ciebie znaczy, jak chcesz żeby wyglądała Wasza relacja. Porozmawiamy o tym, jak jedzenie wpływa na nasze ciało, co dawać sobie żeby karmić się najlepiej, jak podchodzić do siebie z wyrozumiałością, jak słuchać sygnałów płynących z ciała. Skupimy się na jedzeniu intuicyjnym, na reagowaniu na potrzeby ciała i ducha. Opowiemy o tym jak wspaniałe jest jedzenie, jak to robić żeby jeść wystarczająco dobrze.
Spotkamy emocje związane z przyjemnością jedzenia z emocjami głodów na wszystko poza jedzeniem. Wspólnie spotkamy się na podłożu
urealnienia swoich zasobów i niedoskonałości. I będziemy celebrować, naszą gotowość na ich przyjęcie.

 

Zuza Sikorska prowadząca warsztaty pt. „Myślenie ciałem” (bodythinking), poprowadzi nas przez treningi, które rozwijają umiejętność odczytywania informacji, płynących z ciała – dzięki temu nie tylko uczymy się, jak lepiej dbać o kondycję fizyczną, ale też jak lepiej zrozumieć siebie i relacje z otoczeniem. Celem treningu jest odbudowanie zaufania do swojego ciała, uwolnienie jego naturalnej ekspresji, poprawa samopoczucia fizycznego i psychicznego, większa samoświadomość, poprawa relacji ze sobą i z innymi, zdobycie umiejętności odprężania się i radzenia sobie ze stresem. To także okazja do przyjrzenia się ważnym tematom, aktualnie obecnym w naszym życiu. To autorskie zajęcia oparte na treningu świadomości ciała, ruchu i oddechu. Są proste i dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników. Łączą elementy tańca, świadomego ruchu i ćwiczeń oddechowych.

 

Jagoda Fabicka i Kasia Rada z redakcji „Czytaj Skład” poprowadzą warsztaty: „Reżyserka własnego życia”: Mamy wielki wpływ i władzę nad swoim życiem, najczęściej ten potencjał jest znacznie większy niż wykorzystywany w codziennym życiu. Często nie tworzymy go świadomie, tylko reagujemy na to co przynosi nam los. Nauczymy się zadbać o siebie – co jest kwestią uważnego podejścia, a nie wielkiego wysiłku – nikt nie zrobi tego tak dobrze, jak my same. Każda z uczestniczek „zaprojektuje” siebie zgodnie z własnymi celami, wartościami, zgodnie z prawdą o sobie, przy użyciu wspaniałej metody design thinking oraz kobiecej energii i mocy.
W oparciu o cztery filary: odżywianie, uważność, radość i ruch, odzyskasz głęboką prawdę o sobie, zastąpisz przemoc wobec siebie, swojego ciała, miłością.

Poprowadzą także warsztaty kreatywnego gotowania, na których wspólnie przygotujemy szybki, prosty, pyszny i bogaty w składniki odżywcze posiłek. Powiemy Wam jak gotować bez wysiłku, bez planowania, bez przepisów – z głowy czy z tego co akurat znajduje się w lodówce, najlepiej w 20 minut – dla całej rodziny, tylko dla siebie lub dla wielu.

PLAN WARSZTATÓW:

Dzień 1

Poznajmy się od kuchni – Warsztaty kreatywnego gotowania i degustowania 😉 (3 godziny)

Dzień 2

Agata Ziemnicka i Aneta Łańcuchowska z Fundacji „Kobiety bez diety” – Warsztaty ciało i jego potrzeby (6 godzin)

Uroczysta kolacja

Dzień 3

Zuza Sikorska warsztaty „Myślenie ciałem” (bodythinking) – autorskie zajęcia oparte na treningu świadomości ciała, ruchu i oddechu (6 godzin)

Jagoda Fabicka i Kasia Rada warsztaty „Reżyserka własnego życia” – Każda z uczestniczek „zaprojektuje” siebie zgodnie z własnymi celami, wartościami, zgodnie z prawdą o sobie, przy użyciu wspaniałej metody design thinking oraz kobiecej energii i mocy (3 godziny)

Wieczór muzyczno-taneczny

Dzień 4

Jagoda Fabicka i Kasia Rada warsztat podsumowujący – Nagłówki z przyszłości & SCAMPER czyli jak będzie wyglądać Twój świat po rozwiązaniu problemu oraz co jeszcze mogę zamienić, łączyć, zaadaptować, modyfikować lub odwrócić, by żyć życiem nowej jakości.

 

Noclegi w drewnianych willach w pokojach 2,3 i 4 osobowych

 



O prowadzących:

warsztaty czytaj skład



kobietybezdiety


kobiety bez diety


kobiety bez diety


kobiety bez diety



bodythinking



czytaj skład


czytaj skład


Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń

Cena: 1200 zł (cena zawiera VAT, wystawiamy fakturę VAT)

Cena zawiera: warsztaty, konsultacje, noclegi, pełne wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja. W pierwszy dzień obiad i kolacja a w ostatni śniadanie i wczesny obiad)

Zapisy: biuro@eurofutura.pl

Telefonicznie:

501 126 526 – Kasia Rada

508 517 337 – Jagoda Fabicka

Wpłaty na nr konta: 23 1050 1070 1000 0090 3033 7209
(z podanym terminem i imieniem i nazwiskiem uczestniczki w tytule)
Opłata za rezerwację miejsca 500 zł. Opłata jest bezzwrotna.